في حياة كل منا عادة سلبية أو أكثر ونتمنى لو نغيرها، الأمر الذي يجعلنا نبحث دوماً عن طريقة تساعدنا في التخلص من كل ما هو سلبي في دنيانا.
ومن جهته، أوضح الداعية مصطفى حسني عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مجموعة من الخطوات الصحية لتغيير العادات السلبية، ويمكن إجمالها في الآتي:
- حددي أهم صفة تؤثر سلباً على مختلف جوانب حياتك، وتريدين تغيريها.
- اقبلي بنسبة منتظمة في عملية التغيير ولو كانت متقطعة.
- ركزي على فعل واحد لتغيره حتى تنجحي في ذلك.
- جربي أول يوم، ولو كررتِ سلبياتك، أستمري في محاولات التغيير.
- ركزي في الفعل الذي تودين تغيره، وداومي على الكف عنه وكرري محاولاتك لمدة 40 يوما.
- مع استمرارية السعي في تغيير السلبيات، ستجدين أن ما تريدين تغييره أصبح عادة نجحتِ في التخلص منها دون تفكير.