تتمنى كل فتاة أن تحظى بحياة أكثر تفاؤلاً، وتحاول بشتى الطرق أن تتبع كل النصائح التي تساعدها في ذلك، ومن هنا نقدم في السطور التالية، أهم العادات التي تساعدك في بناء حياة أكثر تفاؤل، وفقاً لما نشر على موقع " better up".

• لابد من التعرف على السلبية وإعادة صياغتها، حيث إنه من الشائع عدم القدرة على منع نفسك من التصاعد خلال المواقف الصعبة، فإذا تم طردك من العمل، فقد تبدأي في الاعتقاد بأنك غير ماهرة وغير قادرة، وقد تستنتجي أنك لن تجدين عملاً مرة أخرى أبدًا، ولذلك يعد إعادة صياغة أنماط التفكير السلبي ببدائل عملية، من خلال تذكر الثناء المهني الذي تلقيتيه على عملك، والتفكير في القيمة التي حصلتي عليها، فخسارة وظيفتك ليست نهاية العالم، وابحثي عن الجوانب الإيجابية للتجربة واستخدميها للنمو الشخصي، وتعلمي من أخطائك وافعلي الأشياء بشكل مختلف في المرة القادمة.
• تعد ممارسة الامتنان جزءا أساسيا من التفاؤل، ولكنها ليست سمة فطرية، بل ممارسة مكتسبة يمكنك أن تسعى جاهدة لجعلها جزءًا من حياتك، وذلك من خلال التفكير في خمسة أشياء تشعر بالامتنان لها كل صباح، مثل ألوان الغروب، ومتعة شرب القهوة، ومكالمة من صديقتك وهكذا، كما يمكنك أيضًا ممارسة الامتنان أثناء الأحداث السلبية، بدلاً من التركيز على الجوانب السلبية للموقف، وركزي على الخير المحتمل الذي يمكن أن يأتي منه.
• لكي تكون متفائلة، عليكِ أن تكون قادرة على تصور النتائج الإيجابية، حيث أن تخيل النتائج السلبية لن يؤدي إلى النجاح،  ويمكنك استخدام التأكيدات الإيجابية لرسم صورة ذهنية لما قد تبدو عليه الحياة السعيدة والهادفة، وهذا يمكن أن يحسن احترام الذات ويعزز مزاجك.
• يعد تدوين التأكيدات المفضلة لديك وقراءتها كل صباح طريقة ممتازة للعمل على الحديث الإيجابي عن النفس، كما أن البحث عن الأشخاص الإيجابيين الذين يرفعون من شأنك ويوفرون لكي الراحة في الأوقات الصعبة، أمراً هاماً يساعدك على النمو.