تشكو بعض النساء من غضب الزوج على أهون سبب، ما يؤدي للعديد من المشاحنات بينهما.. الأمر الذي يدفعهن للتساؤل عن أنسب طريقة للتعامل مع غضب شريك الحياة.

وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء العلاقات الأسرية حول كيفية التعامل مع الزوج الغاضب،  وفقاً لما نشر على موقع "your tango"، وإليكِ التفاصيل..

- التفكير الإيجابي:

من الضروري أن تحافظ الزوجة على نظرة إيجابية تجاه زوجها، حتى في لحظات الغضب. يُنصح بتدوين اللحظات الإيجابية والتصرفات الطيبة للزوج والرجوع إليها عند الحاجة لتذكير النفس بالجوانب الإيجابية في العلاقة.

- التعاطف:

يُعتبر التعاطف مع وجهة نظر الزوج خطوة مهمة لفهم مشاعره والتقليل من حدة الغضب. عليكِ أن تضعي نفسك مكان شريك حياتك وتتساءلي كيف ستشعرين لو كنتِ مكانه،.. ما يساعد على تفهمك لموقفه.

- التفكير قبل التحدث:

الكلمات لها وزن، ومن الأهمية بمكان أن تفكر الزوجة في العواقب المحتملة لكلماتها قبل النطق بها، لتجنب إلحاق الأذى بالزوج وتعقيد الأمور.

 

- تجنب الاستفزاز:

في أوقات الغضب، عليكِ تجنب النقاشات الحادة والضغط على النقاط الحساسة. انتظري حتى تهدأ عاصفة الغضب وناقشيه بعدها.

- استخدام "نحن" بدلاً من "أنت":

 استخدام كلمة "نحن" يُعزز الشعور بالشراكة ويقلل من اللوم والاتهامات التي قد تؤدي إلى توتر العلاقة.

- لغة الجسد الإيجابية:

لغة الجسد تُعبر عن الكثير، والتواصل البصري والهدوء يُمكن أن يُساعد في تهدئة الأجواء.

- الحفاظ على المودة:

من الضروري العمل على حل الخلافات بطريقة بناءة والحفاظ على الود والترابط بين طرفي العلاقة الزوجية.

- قوة الاعتذار الصادق:

الاعتذار بصدق يُمكن أن يكون له تأثير كبير في تهدئة الغضب وإصلاح العلاقة،.. لذا لا تترددي في الاعتذار إذا كان شريك حياتك على صواب.