نحتفل بشهر التوعية بسرطان الثدي فى أكتوبر من كل عام، بهدف زيادة الوعي بذلك المرض ومدى تأثيره على الصحة العامة للمرأة، وكيف تتفادى النساء بعض المسببات له، ومن منطلق تلك المناسبة نقدم في السطور التالية مدى أهمية الفحص الذاتي للثدي، وفقاً لما نشر على موقع " times of india"

• يساعد النساء على معرفة ثدييهن بشكل أفضل واكتشاف التغيرات غير العادية في وقت مبكر.
• كما أن الفحص الذاتي، إلى جانب تصوير بواسطة الأشعة للثدي والفحوصات السريرية المنتظمة، يعزز الكشف المبكر.
• إن الفحص الذاتي المنتظم يشجع النساء على التعرف على حجم الثدي وشكلها وموضع الحلمة وملمس الجلد وأي كتل أو تورم محتمل.
• الفحص البصري ولمس الثديين باستمرار، يمكن للنساء اكتشاف أي تغيرات بسرعة مثل الاحمرار أو التورم أو الكتل أو إفرازات الحلمة.
• يمكن إجراء الفحص الذاتي للثديين في أوضاع مختلفة، مثل الوقوف أو الاستلقاء، ويمكن إجراؤه في وضع رطب أو جاف بناءً على الراحة الشخصية، بهدف الشعور بالثديين بانتظام في نمطن سواء من الأعلى إلى الأسفل، أو من اليسار إلى اليمين، أو في حركة دائرية، لتحديد أي كتل أو تشوهات جديدة.
• يتم الفحص الذاتي للثدي، عن طريق استخدام أصابع اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن، وتحريك الأصابع الوسطى الثلاثة حول الثدي، والتأكد من عدم وجود أي كتل أو نتوءات غير طبيعية لم تكن موجودة من قبل، وذلك من خلال، تقسيم الثدي إلى أربعة أرباع، والبدء من الربع العلوي الداخلي، وقومي بتمرير تلك الأصابع حول الثدي، ثم تطبيق الأمر نفسه في الربع الداخلي السفلي، ثم الربع الأيمن السفلي، ثم الربع الأيمن العلوي، وتحريك الأصابع على الثدي باتجاه الإبط دون رفع اليد لملاحظة أي كتل، ثم تحريك الأصابع مرة أخرى إلى الهالة حول الحلمة، ثم تكرار نفس الخطوات على الثدي الأيسر باستخدام اليد اليمنى.
• يجب على النساء إجراء الفحص الذاتي للثديين عندما تكون ثدييهن أقل إيلامًا، مثل بعد الدورة الشهرية، لتجنب الانزعاج والحصول على نتائج أكثر دقة.
• إن الكشف المبكر عن سرطان الثدي هو مفتاح تحسين فرص البقاء على قيد الحياة بعد الإصابة به، ويمكن أن يساعد على اكتشاف الكتل التي يصل حجمها إلى 2-2.5 سم، والتي قد تشير إلى الإصابة بسرطان الثدي في المرحلة الأولى أو الثانية.
• يتم إجراء الفحص الإشعاعي على فترات زمنية ثابتة مدتها عام أو عامين، ولن ينتظر السرطان حتى يظهر نفسه في صورة الماموجرام، وخاصة تلك التي تكون عدوانية.
• يساعد فحص الثدي الدوري على اكتشاف السرطان في مرحلة الكتلة، بينما يكشف الفحص الإشعاعي عن التغيرات غير الملموسة.