تعاني بعض النساء من جفاف وتقشر أصابع اليدين والقدمين، جراء التغيرات المناخية المتقلبة، في فصل الشتاء، أو نقص أحد الفيتامينات، أو لأسباب اخري، الأمر الذي يشعرهن بالقلق ويتسألن عن الأسباب الحقيقية وطرق الوقاية؟، وفيما يلي اليك اهم تلك الأسباب، وفقا لما نشر علي موقع health shots واليك التفاصيل:
الظروف البيئية:
تلعب العوامل البيئية المختلفة دورا مهما في التأثير السلبي على البشرة ومن بينها اصابع اليدين والقدمين، فالطقس البارد يعمل على تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يسبب الجفاف والتقشر.
الإكزيما التعرقية:
تعد الاكزيما التعرقية من أحد الأسباب الرئيسية وراء جفاف وتشقق أصابع اليدين والقدمين، وهي تأتي بسبب التهابات الشديدة، والتعرق المفرط، وأحيانا عن الوراثة والجينات، وقد تظهر أعراضها على باطن القدمين وراحتي اليدين على هيئة بثور مملوءة بالسوائل، وعند انفجارها تسبب احمرارًا وتشققات وجفاف بين الأصابع.
التهاب الجلد التماسي:
التهاب الجلد التماسي يحدث نتيجة استخدام المنظفات الكيميائية، أو عند استخدام القفازات المصنوعة من بعض المواد الكيميائية، فهما يسببان حساسية وطفح جلدي وجفاف وبثور وتشقق في الجلد بما في ذلك أطراف الأصابع.
غسل اليدين بشكل متكرر:
يعد غسل اليدين بشكل متكرر بالصابون الذي يحتوي مواد على كيميائية أو استخدام المطهرات التي تحتوي على الكحول، من الأسباب الرئيسية وراء جفاف البشرة والاصابع، وتسبب التهابات واحمرار احيانا، كما تجنبي الماء الساخن لأنه يؤذي البشرة ويعمل على تجريد الزيوت الطبيعية ويسبب الجفاف.
نقص الفيتامينات:
أن نقص الفيتامينات والتغذية، يؤدي إلى جفاف الجلد بين الأصابع، لأن الجلد يتغذى على الفيتامينات والعناصر الغذائية المتكاملة، فهو ضروري لتجديد خلايا الجلد وإنتاج الزهم الطبيعي، للحفاظ على ترطيب الأصابع والجلد.
اهم الطرق البسيطة لعلاج جفاف الجلد بين الأصابع:
يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد طبيعية ومغذية لترطيب الجلد والاصابع، مثل زبدة الشيا، زيت الزيتون، زيت جوز الهند، فكلاهما يحتويان على خصائص مضادة للأكسدة والفيتامينات المهمة والضرورية لتحسين ترطيب الجلد والاصابع.
احرصي علي تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية لأنها مهمة لترطيب البشرة والجلد، مثل الخيار، الجزر، البرتقال، الفاصوليا، والخضروات الورقية، مثل السبانخ، الملوخية، الجرجير، الفجل، وغيره من الخضراوات والفواكه الطازجة.
يمكنك غسل اليدين والبشرة بماء فاتر للحفاظ على الزيوت الطبيعية في بشرة يديك واصابعك، وتجنبي الماء الساخن.
أكثري من تناول كمية كافية من الماء فيما لا يقل عن ثماني أكواب في اليوم لترطيب بشرتك وجسمك ككل، فالماء ضروري للترطيب.