تعاني بعض النساء من الشعور بالوحدة، رغم وجود الكثيرين حولها، وتفتقر لدائرة الأصدقاء المقربين، دون ادراكها أن السبب يكمن في عادات تم اكتسابها أثناء طفولتها، وفيما يلي نستعرض أهمها، وفقاً لما نشر عبر موقع "vegoutmag"
1- قضاء وقت طويل بمفردك :
إذا كنتي تقضين أوقات فراغك في الطفولة باللعب الفردي، القراءة، أو ممارسة الهوايات الشخصية، فربما تكونين قد تكيفتِ مع الوحدة واستمتعت بها، هذه العادة تجعل فكرة الانخراط الاجتماعي المكثف تبدو مرهقة أو غير ضرورية، مما يقلل من سعيك لتكوين صداقات .
2- الاستقلالية المفرطة والاعتماد على الذات :
عندما لا يكون هناك أصدقاء مقربون لمشاركة الأنشطة أو المشاعر، يتعلم الطفل الاعتماد على نفسه بشكل كبير ، هذه العادة ورغم أنها إيجابية في جوانب معينة، قد تجعلك تتجنبين طلب المساعدة أو الدعم من الآخرين حتى عند الحاجة.
3- الميل للملاحظة بدلاً من المشاركة :
الأطفال الذين يفتقرون للأصدقاء المقربين غالبًا ما يصبحون مراقبين جيدين للعالم من حولهم ، قد تكوني قد اكتسبتِ عادة مراقبة التفاعلات الاجتماعية من بعيد ، هذا النمط قد يستمر معك في الكبر، مما يجعل المبادرة في تكوين صداقات أمر صعب.
4- تجنب الصراعات والميل للانسحاب :
عندما لا تكون هناك علاقات قوية تدعمك في مواجهة الخلافات، قد تتعلمين تجنب الصراعات أو الانسحاب منها للحفاظ على السلام ، هذا السلوك رغم أنه قد يجنبك المشاكل المؤقتة، يمنع بناء الثقة وتعميق الروابط التي تتطلب أحيانًا تجاوز الخلافات.
5- صعوبة التعبير عن المشاعر العميقة :
إذا لم يكن هناك من تستطيعين مشاركته مشاعرك الأكثر خصوصية في الطفولة، فقد تكوني قد طورت عادة إبقاء مشاعرك لنفسك ، هذه الصعوبة في الانفتاح والتعبير عن الضعف يمكن أن تكون عائق كبير أمام بناء صداقات حقيقية تتطلب قدر كبير من الشفافية.
6- الاعتماد على مصادر غير بشرية للراحة :
عند غياب الدعم البشري قد تلجئين إلى مصادر أخرى للراحة والمتعة ، فإذا كنت تجدين عزاءك في الكتب، الحيوانات الأليفة، أو عوالم الخيال، فربما تكونين قد قللت من حاجتك للتواصل البشري العميق، مما يجعل البحث عن أصدقاء مقربين يبدو أقل إلحاحا.
7- التفكير المفرط والتحليل الذاتي :
عندما يقضي الشخص الكثير من الوقت بمفرده، غالبًا ما ينخرط في التفكير المفرط والتحليل الذاتي ، هذه العادة رغم أنها قد تعمق من فهمك لنفسك ، قد تجعلك أيضًا أكثر انتقادا لذاتك أو قلقا بشأن كيفية إدراك الآخرين لك، مما يزيد من صعوبة التواصل وبناء الثقة.