يعد الكرياتين من أهم المنتجات التي تعزز جمال الشعر، وتمنحه الفرد والنعومة، ولكنه قد ينطوي على الكثير من المواد الكيميائية المضرة بالشعر وفروة الرأس، ولذك نقدم في السطور التالية وصفة طبيعية من بذور الكتان والصبار وماء الأرز لعمل كرياتين طبيعي آمن على الرأس، وفقا لما نشر علي موقع، health shots واليك التفاصيل:
فوائد بذور الكتان:
يحتوي بذور الكتان علي عناصر غذائية مفيدة، تعمل على تحسين الشعر وتغذية جذع الشعر وتقويته.
تشتهر بذور الكتان بخصائصها المرطبة للبشرة وفروة الرأس والشعر، كما أنها غنية بفيتامين ب، وكلاهما يعملان علي ترطيبه مما يساعد في نعومته وجماله
يتمتع بذور الكتان علي العديد من اوميجا" 3" الدهنية، التي تدعم صحة فروة الرأس ومنع تكوين القشرة، وتحفز نمو وطول الشعر.
يحتوي بذور الكتان علي البروتين والألياف الطبيعة التي نساعد على تقوية الشعر ومنع تكسره وتقصفه، وجعله صحيا وكثيفا.
فوائد ماء الأرز:
يعتبر ماء الأرز غني بالكربوهيدرات، الذي يعمل علي تصليح الشعر التالف، واعادة حيويته وتحفيز نموه
يتمتع ماء الأرز بالكثير من النشا وهي مادة مرطبة تعمل كبلسم طبيعي.
يحتوي ماء الأرز على فيتاميني ب وهـ، اللذين يُغذيان الشعر ويُحسّنان ملمسه، مما يُحسّن جودة ومظهر شعركِ من خلال تقليل القشرة
فوائد الصبار:
يُعرف الصبار بخصائصه المهدئة، حيث يساعد على تهدئة فروة الرأس ويمكن أن يعزز نمو الشعر بشكل أكثر صحة.
يحتوي جل الصبار علي العديد من الفيتامينات والأنزيمات الطبيعية، التي تغذي فروة الشعر وتحسين ملمسه وتقويته.
واليكِ طريقة تحضير وصفة الكرياتين في المنزل بكل سهولة:
المكونات:
نصف كوب من الأرز الأبيض
نصف كوب من بذور الكتان
نصف كوب من جل الصبار
نصف كوب من الماء
طريقة التحضير والاستخدام:
يمكنك تحضير إناء كبير به ماء واضيفي الأرز وبذور الكتان للطهي حتى ينضج لمدة ربع ساعة، ثم صفي الخليط وهو ساخن واتركيه ليبرد واضيفي إليه جل الصبار، ثم اخفقي الخليط جيدا حتى تحصلي على قوام ناعم، ثم قومي بتقسيم شعرك ثم ضعي القناع بسخاء على فروة رأسك وجذور الشعر وأطوال شعرك، واتركي القناع على شعركِ لمدة ساعة تقريبًا، هذا يسمح للمغذيات بالتغلغل بفعالية في جذور شعركِ، ثم اغسلي شعرك بالماء الفاتر، حيث يمكنكِ بعد ذلك غسل شعركِ بشامبو لطيف، حسب نوع شعركِ، ويفضل مرة واحدة في الأسبوع.