لجمالك.. خطوات لتجديد روتين العناية بالبشرة وفقاً لمرحلتك العمرية

مع التقدم في العمر، تحتاج البشرة لترطيب عميق، حيث تكون في أضعف حالاتها في هذه الفترة الزمنية، وتفقد الكولاجين الطبيعي الذي يسبب الجفاف والخطوط الدقيقة، ولذلك ينصح خبراء التجميل بترطيبها وفقا لكل مرحلة عمرية، وفقا لما نشر علي موقع، health shots واليك التفاصيل:.

العناية بترطيب البشرة في مرحلة الثلاثينيات:

وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، يشير بلوغ الثلاثينيات إلى بداية انخفاض تدريجي في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين المسؤول عن تماسك البشرة ومرونتها. ونتيجةً لذلك، قد تبدئين بملاحظة علامات مبكرة للجفاف، والتي قد تتفاقم بفعل عوامل بيئية كالتلوث والتعرض لأشعة الشمس.

احرصي على ترطيب البشرة بمرطبات طبيعية مثل حمض الهيالورونيك، والجلسرين واليوريا، وزبدة الشيا، فهذه المكونات تحبس الرطوبة بفعالية، وتضمن ترطيبًا يدوم طويلًا.

احمِي بشرتك من أشعة الشمس الضارة UVA وUVB، واستخدمي واقي الشمس واسع النطاق لحماية بشرتك.

الابتعاد عن ضوء الشاشات، حيث تنبعث من الهواتف الذكية ضوء ازرق واشعاعات تضر البشرة وتسبب في جفافها.

تتجدد بشرتك أثناء الليل، لذا استخدمي كريمًا أو زيتًا ليليًا مغذيًا مصممًا خصيصًا لتلبية احتياجات بشرتك، مما يسمح لها بتجديد الرطوبة أثناء النوم.

العناية بترطيب البشرة في مرحلة الأربعينيات:

 وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة، عند بلوغ سن الأربعين، قد تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف وفقدان المرونة والليونة، وقد يصبح ظهور الخطوط الدقيقة وترهل الجلد وبقع الشيخوخة أكثر وضوحًا، وغالبًا ما يتأثر بالتغيرات الهرمونية خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث.

يمكنك استخدام الكريمات التي تحتوي على السيراميدات والببتيدات واليوريا، والتي تساعد على استعادة حاجز الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.

استخدمي الريتينول المشتق من فيتامين أ، حيث يمكنه تعزيز تجدد خلايا الجلد الميتة، وتحسين ملمس البشرة، وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، واحتباس الرطوبة داخل الجلد.

استخدمي فيتامين سي، الذي يعزز إشراقة طبيعية للبشرة ويقلل التصبغات والشحوب التي تضفي عمرا أكثر.

العناية بالبشرة في مرحلة الخمسينيات من عمرك:

في مرحلة الخمسينيات تحدث تغيرات هرمونية تؤثر بالسلب علي بشرتك، مما يحدث انخفاض في مستويات هرمون الإستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الجفاف، وزيادة الحساسية، وبهتان البشرة بسبب نقص الزيوت الطبيعية.

يمكنك إضافة الزيوت الطبيعية مثل زيت الورد وزيت الجوجوبا ، وذلك لتغذية البشرة من الداخل ومنحها الترطيب الكافي.

استخدمي المنتجات الغنية بالمكونات المرطبة بعمق، مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد والجلسرين واليوريا، للحفاظ على رطوبة البشرة واستعادة التوازن.

 ابحثي عن كريمات ليلية مصممة للبشرة المتقدمة في السن وتحتوي على الريتينول والببتيدات وفيتامين سي. تعمل هذه المكونات على تحسين ملمس البشرة واستعادة تماسكها وإشراقها.