فرط التصبغ هو حالة جلدية شائعة ويحدث نتيجة زيادة إنتاج صبغة الميلانين ، يمكن أن يؤثر هذا على الفتيات في مختلف الأعمار ويسبب لهن الضيق والازعاج، ولذلك نستعرض لكِ الأسباب الكامنة ورائه ، وكيفية علاجه للحصول على بشرة صحية وموحدة ، وفقاً لما نشر عبر موقع "health"
- يعتبر التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية السبب الرئيسي لفرط التصبغ ، لأنها تحفز إنتاج الميلانين كآلية دفاعية لحماية الجلد، مما يؤدي إلى ظهور النمش، البقع الشمسية، وتفاقم حالات التصبغ الأخرى.
- يمكن أن يحدث فرط التصبغ بعد أي نوع من الإصابات أو الالتهابات الجلدية.
- يمكن لبعض الأدوية أن تزيد من حساسية الجلد للشمس أو تسبب فرط التصبغ كأثر جانبي.
- في بعض الحالات النادرة، يمكن أن يكون فرط التصبغ علامة على حالة طبية كامنة.
- نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين B12 أو حمض الفوليك قد يساهم في بعض أشكال فرط التصبغ.
نصائح لعلاج فرط التصبغ :-
- الاستخدام اليومي للواقي الشمسي واسع الطيف بعامل حماية من الشمس ، للوقاية من فرط التصبغ ، لذا يجب وضعه بسخاء وإعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة بعد التعرق أو السباحة.
- ارتداء قبعات واسعة الحواف، ونظارات ، وملابس واقية .
- محاولة تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحا و 4 مساء، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أشدها.
- عدم العبث بالبثور أو الجروح لتقليل خطر الالتهاب التالي للتصبغ.
- يساعدك التقشير على إزالة الخلايا الجلدية المصبغة من الطبقة السطحية للبشرة.
- استشيري طبيب جلدية إذا كانت التصبغات شديدة، أو لا تستجيب للعلاجات المنزلية، أو إذا كنتي غير متأكدة من السبب.
-ك يجب أن يكون نظامك الغذائي غني بمضادات الأكسدة التي تحارب تلف الخلايا، مثل الفيتامينات C و E الموجودة في الفواكه والخضروات ، بالإضافة إلى ذلك تلعب الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميجا 3، المتوفرة في الأسماك والمكسرات، دور مهم في ترطيب وجهك من الداخل والحفاظ على مرونتها ، كما أن شرب كميات كافية من الماء ضروري لترطيب خلايا البشرة والتخلص من السموم.