تشعر العديد من الأمهات الجدد بالإرهاق والإحباط بسبب استيقاظ أطفالهن الرضع بشكل متكرر خلال الليل، لكن فهم الأسباب الشائعة وراء هذا السلوك يمكن أن يسهل عليك التعامل مع هذه المرحلة الصعبة ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم الأسباب التي تكون وراء ذلك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "mom junction"
1- الجوع :
معدة الرضيع صغيرة جدا وتنمو بسرعة، مما يعني أنه يحتاج إلى رضعات متكررة حتى في الليل ، فالجوع هو السبب الأبرز للاستيقاظ ، خاصة خلال الأسابيع والأشهر الأولى من العمر.
2- الانزعاج من الحفاض المبلل أو المتسخ:
قد لا يبدو الأمر مهما للكبار، لكن الحفاض المبلل أو المتسخ يمكن أن يكون مزعجا جدا لبشرة الطفل الحساسة، مما يجعله يستيقظ ويطلب التغيير.
3- درجة حرارة الغرفة غير مناسبة:
إذا كانت الغرفة شديدة البرودة أو شديدة الحرارة، فلن يستطيع طفلك النوم بعمق ، تأكدي من أن درجة الحرارة مريحة له، حوالي 20-22 درجة مئوية، وأن ملابسه مناسبة.
4- ألم المعدة :
قد يستيقظ الطفل بسبب المغص، الغازات، التسنين (ظهور الأسنان)، أو حتى مرض بسيط مثل البرد ، انتبهي لأي علامات أخرى تدل على انزعاجه.
5- حاجته إلى القرب والدفء:
الأطفال يحتاجون إلى الشعور بالقرب من أمهاتهم ليشعروا بالأمان ، في بعض الأحيان قد يكون استيقاظه مجرد رغبة في العناق والشعور بوجودك.
6- الروتين اليومي غير المنتظم:
عدم وجود روتين نوم واضح قد يربك الطفل ويمنعه من فهم الفرق بين النهار والليل ، وتحديد أوقات منتظمة للنوم والاستيقاظ يمكن أن يساعده على تنظيم دورة نومه.
7- انسداد الأنف :
يتنفس الرضع من أنوفهم، أي أنهم يستخدمونها بشكل أساسي للتنفس ، قد يسبب احتقان الأنف لدى الرضيع صعوبة كبيرة في التنفس، مما يؤدي بدوره إلى اضطرابات.
8- التغيير في البيئة :
قد يتسبب أي تغيير ببيئة نوم الطفل في استيقاظه المتكرر ليلا ، على سبيل المثال إذا نقلتي صغيرك من غرفتك إلى غرفته الخاصة أو من سريره المؤقت إلى أخر أكبر، فقد يحتاج إلى بضع ليال ليتأقلم مع محيطه الجديد، مما قد يؤدي إلى اضطراب في نمط نومه.
9- التسنين:
قد يتسبب ألم التسنين في بقاء الطفل مستيقظا طوال الليل وزيادة انفعالاته ، فإذا لاحظت أعراض مثل كثرة سيلان اللعاب، احمرار الخدين واللثة، أو العض والمضغ المفرط، فمن المحتمل أن يكون هذا الألم هو السبب وراء سهر صغيرك.