يتساءل البعض على كيفية الحفاظ على برودة أجسمهم خلال حر الصيف ، وحول هذا السياق قدمت وزارة الصحة والسكان المصرية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" ، عدة نصائح للحفاظ على الجسم بارداً ورطباً أثناء فترة الصيف ، وجاءت كالآتي:-
- ينصح بارتداء ملابس قطنية فاتحة وفضفاضة، ويفضل أن تكون طويلة ، كما يساعد ارتداء قبعة أو استخدام مظلة على حماية الرأس من أشعة الشمس المباشرة.
- اشرب كميات كافية من الماء حتى دون الشعور بالعطش.
- تجنب المشروبات الغازية والتي تحتوي على الكافيين ، لأنها تعمل على فقدان السوائل.
- قلل من النشاط البدني أو الجهد الزائد في الأجواء الحارة.