يعرف الكركديه بلونه الأحمر الداكن وطعمه المنعش ، لكن إلى جانب مذاقه اللذيذ، يخبئ هذا المشروب الطبيعي فوائد صحية هائلة خاصة بالنسبة للسيدات ، وفيما يلي نستعرض لكِ مميزاته الصحية التي قد تفاجئك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "health"
١- يساعد في خفض ضغط الدم:
يعد الكركديه من المشروبات الطبيعية الفعالة في خفض ضغط الدم المرتفع ، تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب منه يوميا يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
٢- غني بمضادات الأكسدة:
يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة القوية، مثل الأنثوسيانين، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم ، فهذا يساعدك في حماية الخلايا من التلف، ويقلل من علامات الشيخوخة، ويساهم في الحفاظ على بشرة نضرة وشعر صحي.
٣- يعزز صحة الكبد :
يمكنه أن يحسن من صحة الكبد ، فهو يساعدك على تقليل تلفه الناتج عن السموم ويدعم وظائفه الحيوية، مما يساهم في تنقية الجسم.
٤- يساعد في إدارة الوزن :
إذا كنتي تسعين للحفاظ على وزنك، يمكن أن يكون الكركديه حليفك ، فهو يحتوي على مركبات قد تساعد في تقليل امتصاص النشا والجلوكوز، مما يساهم في منع زيادة الوزن ، كما أنه مشروب قليل السعرات الحرارية، مما يجعله بديل ممتاز للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة.
٥- يساهم في تخفيف آلام الدورة الشهرية :
للنساء اللاتي يعانين من آلام الدورة الشهرية، قد يوفر الكركديه بعض الراحة ، فهو يساعدك على تخفيف التقلصات وآلام البطن، ويعتقد أنه يساعد في استعادة التوازن الهرموني، مما يقلل من التقلبات المزاجية التي تصاحب هذه الفترة.
٦- يعزز مناعة الجسم :
بفضل محتواه الغني بـفيتامين C، يعتبر الكركديه معزز طبيعي للمناعة ، كما يساعدك على حماية الجسم من العدوى والأمراض الشائعة، ويسرع من عملية الشفاء.
٧- يحسن صحة الجهاز الهضمي:
يحتوي الكركديه على مركبات قد تساعد في تحسين حركة الأمعاء، مما يمنع الإمساك ويساعد على الهضم السليم ، شربه بانتظام يمكن أن يساهم في الحفاظ على جهاز هضمي صحي ونشط.