مع قرب انتهاء الإجازة وعودة الدراسة، تجد بعض الطالبات صعوبة في استرجاع التركيز والالتزام بروتين المذاكرة من جديد، فالتغيير من أجواء الراحة والحرية إلى نظام محكم يحتاج إلى بعض التدرج وخطة واضحة، وفيما يلي نستعرض أهم الطرق التي تساعدك على استعادة حماسك وتنظيم وقتك بذكاء لتبدئي الفصل الجامعي بطاقة وإيجابية، وفقا لما نشر على موقع "Forbes"
-لابد من إدارة الوقت بذكاء، وذلك من خلال ترتيب مواعيدك الدراسية، مشاريعك، والتزاماتك الخارجية في جدول يومي وأسبوعي محدد، خصصي أوقاتًا ثابتة للمذاكرة، للراحة، وللأنشطة الاجتماعية، حتى لا يضيع وقتك دون انتباه.
-لابد من التخطيط وتحديد الأولويات، وذلك من خلال البدء بالمهام الأكثر أهمية أو الأقرب موعدًا، لأن هذا يقلّل من شعورك بثقل البداية ويساعدك على الإنجاز تدريجيًا.
-التحكم في النفس وتنظيم المشاعر، من الطبيعي أن يراودك القلق بعد الإجازة، وترددي بعض العبارات مثل "هل أستطيع اللحاق؟" أو "هل فاتني الكثير؟"، ولذلك عليك أن تواجهي هذا التوتر بالتنفس العميق، تخصيص فترات راحة، ممارسة تمارين خفيفة، أو التحدث مع صديقاتك.
-التفكير المرن وتكييف الخطة، لا تتوقعي أن يسير كل شيء على نحو مثالي منذ اليوم الأول، وإذا وجدت أن مادة ما صعبة أو أن وقت المذاكرة غير مناسب، عدلي جدولك أو غيري طريقة المذاكرة بما يلائمك.
-الاستعانة بالأدوات المساعدة، استخدمي دفترًا منظمًا أو تطبيقات إلكترونية لمتابعة المحاضرات ومواعيد تسليم الواجبات، و استفيدي أيضًا من التطبيقات التي تحد من التشتت على الهاتف، وقسمي وقت المذاكرة إلى فترات قصيرة تتخللها استراحات.