إن فقدان شخص عزيز تجربة مؤلمة يصعب وصفها، وقد تشعرين بالعجز أمام حزن صديقتك المقربة ، ففي مثل هذه المواقف تكون الكلمات سلاح ذو حدين فبدلًا من المواساة، قد تزيد الألم دون قصد ، ولذلك نستعرض لكِ أبرز العبارات التي يجب تجنبها تماما عند التحدث إلى شخص يمر بمرحلة الحزن والفقد ، وفقاً لما نشر عبر موقع "verywellmind"
1- كل شيء يحدث لسبب :
قد تبدو هذه العبارة منطقية لكنها تقلل من مشاعر الحزن وكأنك تبررين الفقد ، فالشخص الحزين لا يبحث عن تفسير بل عن تعاطف ، الأفضل أن تعترفي بألمه دون محاولة تبرير ما حدث، لأن مجرد سماعك له بتفهم وهدوء سيكون أكثر دعم من أي كلمات فلسفية.
2- لا تقولي أنا أعرف بالضبط كيف تشعرين :
لكل إنسان تجربته الفريدة مع الحزن، وما مررت به قد لا يشبه ما تمر به هي الآن ، هذه الجملة قد تشعرها أنك تقللين من ألمها ، الأفضل أن تقولي لا أستطيع تخيل مدى صعوبة ما تمرين به، لكني معك دائما ، بهذه الطريقة تظهرين تفهمك دون مقارنة.
3- على الأقل كان لديك وقت لتستعدي :
حتى لو كانت الوفاة متوقعة يبقى الفقد مؤلم لا يقاس بالتحضير المسبق ، هذه الجملة توحي بأن الحزن يجب أن يكون أقل، وهو شعور مؤذ جدًا ، بدلاً من ذلك قولي مهما استعددنا الفقد يبقى صعب ، فهذه العبارة تظهر تعاطفك وصدق إحساسك بموقفها.
4- لا تقولي إنه في مكان أفضل الآن :
قد تكون نيتك طيبة لكن الحزينة لا تريد أن تسمع أنه في مكان أفضل ، بل تتمنى وجوده بجانبها ، هذه العبارة تحجب مشاعرها وتقلل من حقها في الحزن ، فالأفضل أن تقولي أعلم أنك تفتقدينه كثيرًا ، فهذه الكلمات البسيطة تمنحها مساحة آمنة للتعبير.
5- لا تقولي على الأقل لديك من يعوضك :
هذه العبارة قد تشعرها بأن الشخص الراحل يمكن استبداله، وهو ما يجرح مشاعرها بشدة ، كل شخص فريد وله مكانه الخاص ولا يمكن تعويضه ، لذا من الأفضل أن تعبري عن تعاطفك دون مقارنة ، مثل قولك أعلم أن غيابه ترك فراغ كبير في حياتك.