تعاني بعض النساء من جفاف وشحوب في البشرة، على الرغم من المواظبة في استخدام الكريمات والمستحضرات باهظة الثمن، دون إدراكهن أن المشكلة قد تكمن في بعض المشروبات التي نتناولها والتي تؤثر سلبا على صحة البشرة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية أهم المشروبات المحظور تناولها تجنبا لتدمير جلدك، وفقا لما نشر على موقع، times of india وإليك التفاصيل:
تناول الشاي بشكل مفرط:
يحتوي الشاي على نسبة عالية من الكافيين الذي يعمل كمدر للبول، مما يزيد من فقدان الماء للجسم، الأمر الذي يؤدي إلى جفاف في البشرة ويجعلها متشققة، ويسرع من علامات الشيخوخة المبكرة، خاصة عند إضافة الحليب والسكر، لأنه يرفع من مستويات الأنسولين في الجسم، الأمر الذي يحفز إنتاج الزيوت في الجسم، وبالتالي يسرع من ظهور حب الشباب والبثور، لذلك ينصح بتجنب الإفراط في تناول الشاي، ويمكنك استبداله بالأعشاب الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الإجهاد التأكسدي والبيئي، مثل البابونج أو النعناع، والريحان.
المشروبات الغازية السكرية:
تعتبر المشروبات الغازية هي العدو الأول للبشرة، حيث تحتوي على نسب عالية من السكر، الذي يسبب في هدم وتكسير الكولاجين والإيلاستين في البشرة وهما المسئولان عن نضارة وشباب البشرة، مما يؤدي إلى ترهل وبهتان الجلد، وتسربع عملية الشيخوخة ،بالإضافة الي ذلك تسبب في ظهور البثور وخب الشباب، لذلك حاولي تجنبها قدر الامكان ،واستبدليها بمشروبات طبيعية مثل ماء جوز الهند، أو ماء الليمون، أو الديتوكس الطبيعي، لترطيب وتعزيز جمال البشرة.
عصائر الفاكهة المعبأة:
تحتوي عصائر الفاكهة المعبأة على نسبة عالية من السكر والمواد الحافظة التي تضر بصحة الجلد ،مما تزيد من ترهله وجفافه، بالإضافة إلى رفع زيادة مستوي السكر في الدم، مما يسبب التهابات وحكة مزعجة في البشرة، لذا ينصح بتجنب تناولها، واستبدليها بطبيعة محضرة في المنزل، او تناول الفاكهة طازجة وكاملة مثل ،البرتقال والبابايا والتفاح، الفاكهة الكاملة تمنحك الألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي عناصر غذائية مفيدة للبشرة لا يضاهيها أي عصير معلب.
مشروبات الطاقة:
رغم شعورها بأنها تنشط الجسم ، إلا أن اضرارها سيئة علي البشرة، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الكافيين والسكر وكلاهما أعداء للبشرة، ويسبب جفاف شديد والتهابات مزعجة، كما تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم، مما يسبب الانتفاخ واحتباس الماء، خاصةً تحت العينين، لذا ينصح بعدم تناولها ويمكنك استبدالها بالعناصر الطبيعية مثل، استبدليها، بعصير الموز أو ماء جوز الهند الطازج للحصول على طاقة طبيعية، حتى القهوة السوداء العادية باعتدال أفضل من مشروبات الطاقة المُحلاة بالسكر.