في زمن تتزايد فيه الضغوط والتوقعات على المرأة يصبح الحفاظ على احترام الذات ضرورة لا رفاهية ، فتقديرك لذاتك ينعكس على اختياراتك وعلاقاتك وكل تفاصيل حياتك ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز الأشياء التي عليك الابتعاد عنها فورا إذا كنت تضعين كرامتك وقيمتك الشخصية في المقام الأول ، وفقاً لما نشر عبر موقع "geediting"
1- ابتعدي عن من يستخف بك باستمرار :
إذا كان هناك شخص يقلل من شأنك أو يتعامل معك كأنك أدنى منه، فذلك ليس مجرد خطأ بل إنذار بأن حدودك تنتهك ، فالتسامح لا يعني الاستمرار في الاعتداء العاطفي ، ضبط الحدود أمر ضروري لحماية احترامك لذاتك.
2- ابتعدي عن المواقف التي تجعلك ترغبين بالتوسل من أجل الاحترام :
في العلاقات الصحية لا تحتاجين أن تفسري لماذا تستحقين الاحترام أو تناقشي ما يجب أن يحصل ، فإن كنت تجدين نفسك تبررين حقوقك مرارا ، فهذه إشارة حمراء لضرورة الابتعاد فورا.
3- ابتعدي عن الوظائف أو الأعمال التي تنهك روحك :
قد يكون المال مهما لكن إذا كان عملك اليومي يجعل قلبك مثقلا ، ويجبرك على خيانة قيمك أو نفسك، فالأفضل أن تعيدي التفكير ، الحياة قصيرة لتهدريها في مكان يستنزفك.
4-ابتعدي عن العلاقات التي يكون الحب فيها مشروط :
الحب الحقيقي ليس شرط قائم على الأداء أو التغير ليرضي الآخر ، فعندما يطلب منك أن تغيري نفسك باستمرار لأجل البقاء، فتلك علاقة تضعفك ولا تفيدك ، واحترامك يبدأ بأن يقبل من أنت.
5- النميمة والطاقة السلبية :
المشاركة في الأحاديث التي تسيء للآخرين قد تبدو عابرة، لكنها تضعف احترامك لنفسك بمرور الوقت ، لذا اختاري أن تكوني مصدر طاقة إيجابية، لا أداة لنشر السلبية أو التقليل من الآخرين.
6- العادات التي تستهلكك دون فائدة :
كالمقارنة المستمرة أو الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي ، هذه السلوكيات تستنزف الثقة وتجعلك تشعرين بالنقص ، استبدليها بعادات تغذي روحك وتعزز إحساسك بذاتك.
7- الأشخاص الذين يشعرونك بالذنب لأنك تغيرت :
النمو والتطور أمران طبيعيان، ومن لا يتقبل تطورك لا يستحق مكانًا في حياتك ، لا تسمحي لأحد أن يزرع فيك الشعور بالذنب لمجرد أنكِ بدأت تختارين نفسك أولًا.