ينتاب عدد ليس بقليل من الأشخاص حالة فقدان للأمان النفسي، ما يدفع البعض للبحث عن علاقات صداقة أو أرتباط عاطفي يشعرون من خلالها بالأحتواء، وهم لا يدركون أن الأمان يأتي من الداخل وليس من الخارج، هذا ما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "yourtango"، وفيما يلي نستعرض أهم ما يميز الأشخاص اللذين يتمتعون بالأمان النفسي، وإليكِ التفاصيل:
١- يقبلون الشك كجزء طبيعي من الحياة :
الأشخاص الآمنون يدركون أن الشك شعور طبيعي يمر به الجميع وليس علامة ضعف ، فهم يفهمون تجاربهم وماضيهم لتطوير ذاتهم، مما يزيد ثقتهم بأنفسهم ، فهذا يساعدهم على التواصل مع الآخرين بشكل أفضل ويعزز شعورهم بالطمأنينة الداخلية ، هذه النظرة تقلل من القلق وتخلق مساحة للتعلم والنمو الشخصي.
٢- يعترفون بأن الشك مجرد فكرة وليس واقع :
يدرك الأشخاص الآمنون أن الشك فكرة ذهنية وليست حقيقة مطلقة ، فهم لا يسمحون للأفكار المشوشة بالسيطرة على تصرفاتهم بل يتركونها تمر دون التمسك بها، هذه العادة تمنع القلق الزائد وتحسن الأداء في الحياة اليومية ، كما تساعدهم على اتخاذ قرارات أكثر وضوح وهدوء.
٣-يستخدمون الشك كأداة للنمو :
الشعور بالشك يمكن أن يشير إلى الحاجة لتطوير المهارات أو اكتساب خبرات جديدة ، فالأشخاص الآمنون يحولون هذه اللحظات إلى فرص للتعلم، بدلا من اعتبارها نقص في قدراتهم ، هذا التوجه يجعلهم أكثر استعداد لمواجهة التحديات بثقة ووعي، ويحول التوتر إلى حافز لتطوير الذات وتحقيق أهدافهم بشكل فعال.
٤- لا يستخدمون الشك كعذر :
الأشخاص الآمنون لا يسمحون للشك أن يكون سبب لتأجيل الأهداف أو اتخاذ القرارات ، فهم يركزون على العمل والخطوات العملية بدل الانغماس في الأعذار أو التركيز على نقاط الضعف الشخصية ، هذا النهج يتيح لهم التقدم بثقة دون توقف، ويمنحهم القدرة على مواجهة التحديات والمبادرة في حياتهم اليومية.
٥- يتحركون بالعمل لخلق الثقة بالنفس :
بدلاً من انتظار الشعور بالثقة يبدأ الأشخاص الآمنون بالعمل على أهدافهم خطوة بخطوة ، الفعل نفسه يولد الإيمان بالقدرات الداخلية، ويعزز الشعور بالأمان النفسي ، هذه العادة تساعدهم على تحقيق نتائج ملموسة، وتدعم النمو الشخصي، وتقلل من الشكوك الداخلية، مما يجعلهم أكثر قدرة على مواجهة أي تحديات بثقة واطمئنان.