يعد حساء الدجاج بالشعيرية من الأطعمة الشائعة التي تلجأ إليها كثير من النساء سواء كوجبة خفيفة أو أثناء المرض أو في أيام الشتاء الباردة ، هذا الطبق البسيط لا يقدم الدفء فقط بل يحتوي على عناصر غذائية قد تؤثر بشكل مباشر في صحة الجسم، ولذلك نستعرض لكِ أبرز تأثيراته الصحية المحتملة على جسمك ، وفقاً لما نشر عبر موقع "health"
١- دعم جهاز المناعة :
تناول حساء الدجاج بالشعيرية بانتظام يساعد على دعم جهازض المناعة، لاحتوائه على البروتين إلى جانب الخضروات التي تمد الجسم بفيتامينات ومعادن أساسية ، هذه العناصر تلعب دور مهم في تقوية دفاعات الجسم، خاصة لدى النساء اللواتي يتعرضن للإجهاد أو قلة النوم بشكل متكرر.
٢- تحسين ترطيب الجسم :
بما أن الحساء يعتمد بشكل أساسي على المرق، فهو يساهم في ترطيب الجسم بفعالية ، هذا الأمر مهم للنساء خصوصا في فترات الإرهاق أو الطقس الحار ، فالحفاظ على الترطيب الجيد ينعكس إيجابا على البشرة، مستوى الطاقة، ووظائف الجسم الحيوية بشكل عام.
٣- المساعدة في تخفيف نزلات البرد :
حساء الدجاج بالشعيرية معروف بقدرته على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا ، حرارتها تساعد في فتح الممرات التنفسية، كما أن السوائل الدافئة تسهم في تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان، مما يجعله خيار مثالي عند الشعور بالإرهاق أو بداية المرض.
٤- تعزيز الشعور بالشبع دون ثِقل :
يمنح هذا الحساء إحساس بالامتلاء دون تحميل المعدة سعرات حرارية مرتفعة، خاصة إذا تم تحضيره بطريقة صحية ، لذلك يعد خيار مناسب للنساء اللواتي يسعين للحفاظ على وزن صحي، أو يرغبن في تناول وجبة خفيفة ومغذية في الوقت نفسه.
٥- دعم صحة الجهاز الهضمي :
سهولة هضم حساء الدجاج بالشعيرية تجعله مناسب للمعدة الحساسة ، المرق الدافئ يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي بينما تقلل المكونات البسيطة من فرص الانتفاخ أو الشعور بالثقل، وهو أمر مهم للنساء اللواتي يعانين من اضطرابات هضمية متكررة.
٦- تزويد الجسم بالطاقة :
الكربوهيدرات الموجودة في الشعيرية إلى جانب البروتين من الدجاج، توفر مصدر معتدل للطاقة ، هذا المزيج يساعد النساء على استعادة النشاط دون الشعور بالخمول، خاصة خلال أيام العمل الطويلة أو عند انخفاض مستويات الطاقة.
٧- الانتباه لمحتوى الصوديوم :
رغم فوائده قد يحتوي حساء الدجاج الجاهز أو المعلب على كميات مرتفعة من الصوديوم ، الإفراط في تناوله قد يؤثر على ضغط الدم ، لذلك ننصحك بتحضيره منزليا مع تقليل الملح، لضمان الحصول على فوائده الصحية دون آثار جانبية.