العلاقة بين الأم وأبنائها البالغين قد تواجه أحيانا فجوة عاطفية تجعل التواصل أقل دفئًا مما يجب، هذه المسافة لا تعني بالضرورة تقصير منك بل قد تكون نتيجة بعض السلوكيات غير المقصودة التي تؤثر سلبًا على نفسية أبنائك، وفيما يلي نستعرض أبرزهما، وفقًا لما نشر عبر موقع "vegoutmag"
1- تقديم النصائح غير المطلوبة :
قد تميلين إلى تقديم حلول لمشاكل أبنائك دون أن يطلبوا ذلك ظنا منك أنك تساعدين، هذه الطريقة قد تشعرهم بأن آرائهم غير مهمة أو أنهم لا يملكون القدرة على اتخاذ القرارات بأنفسهم ، الاستماع الفعال أولا ثم تقديم النصيحة عند طلبها، يعزز التواصل ويجعلهم يشعرون بالدعم دون فقدان الاستقلالية.
2- المقارنة مع الآخرين :
مقارنة الأبناء بأقرانهم سواء في الإنجازات التعليمية أو المهنية، قد تضعف شعورهم بالثقة وتخلق فجوة عاطفية، حتى العبارات الطيبة التي تفسر على أنها نقد ضمني، فالتركيز على إنجازاتهم الشخصية وتقدير جهودهم الفعلية يساعد في تعزيز العلاقة.
3- استخدام الشعور بالذنب :
التعبير عن شعورك بالإهمال أو الحزن بسبب قلة التواصل يمكن أن يضع العبء على الأبناء ويخلق مسافة عاطفية، هذه العبارات تجعلهم يشعرون بالمسؤولية الزائدة، بدلًا من ذلك اعتمدي الحوار المفتوح والتفاهم لتحديد أوقات التواصل دون تحميلهم شعور بالذنب.
4- التقليل من مشاعرهم :
قولك لأبنائك إن مشاكلهم غير مهمة أو صغيرة يقلل من قيمة تجربتهم ويزيد البعد العاطفي، الاعتراف بمشاعرهم وفهمها أولًا يعزز الأمان النفسي لديهم ويقوي العلاقة، مشاركة الخبرات والاستماع الفعال يجعلهم يشعرون بأنك مهتمة ومتفهمة.
5- العيش من خلال إنجازاتهم :
الافتخار بإنجازات الأبناء أمام الآخرين قد يجعلهم يشعرون بأن قيمتهم مرتبطة بما يحققونه فقط، هذا يضع ضغط غير ضروري ويقلل من التواصل العاطفي الصادق، التركيز على صفاتهم كشخصيات مستقلة، وتقدير شخصيتهم وإنجازاتهم الصغيرة.
6- رفض الاعتراف بالأخطاء السابقة :
التمسك بالمبررات أو الدفاع عن تصرفات قديمة يخلق حاجز يمنع الشفاء والتقارب، الاعتراف بالأخطاء والاعتذار عند الضرورة يفتح المجال للحوار الصحي ويمنح الأبناء شعورًا بالأمان والتقدير، هذا الأسلوب يبني جسور الثقة ويقلل الفجوة العاطفية.
7- التعامل معهم كأطفال :
محاولة التحكم بقرارات أبنائك أو التدخل المستمر في حياتهم يجعلهم يشعرون بعدم الاحترام لفرديتهم وقدراتهم، فالتعامل معهم كراشدين مع احترام استقلاليتهم، يعزز التواصل ويقوي الروابط العاطفية، الدعم الإيجابي والاستماع لهم دون فرض وجهة نظرك يمنحهم مساحة للثقة.