لا يوجد أقسي من شخص يتلاعب بمشاعرك مستخدماً كافة أسلحة الحب، ما يؤثر سلبا على نفسية المرأة ، وفيما يلي نستعرض أبرز حيل التلاعب العاطفي، وفقا لما ذكره خبراء علم النفس عبر موقع "psychology today"
١- التلاعب بالواقع :
التلاعب بالواقع يجعل المرأة تشك في ذاكرتها أو مشاعرها ، قد يقلل الشخص من أهمية مشاعرك أو ينفي أحداث حصلت، لتبدأي بالشك في نفسك حتى وإن كنت على حق ، هذه الحيلة تهدف إلى السيطرة على إدراكك وتقليل ثقتك بنفسك، فتعتمدين على رأيه بدلًا من حكمك الشخصي على المواقف والأحداث.
٢- التفاؤل ثم الانسحاب :
في البداية قد يقدم الشخص اهتمام زائد ومديح مستمر ، ليشعرك بأنك محور اهتمامه لكن بعد التعلق به، يتراجع فجأة أو يغير سلوكه ، هذا الأسلوب يجعل التعلق سريع ويزيد من الارتباك العاطفي، ومن ثم تحاولين فهم السبب والتكيف مع التغير المفاجئ في المعاملة، ما يترك أثر نفسي طويل الأمد.
٣- غرس الشعور بالذنب :
يقوم الشخص بغرس الشعور بالذنب لإجبارك على القيام بأشياء لا ترغبين بها أو تحمل مسؤوليات ليست من اختصاصك ، على سبيل المثال يلقي اللوم عليك رغم أنه سبب المشكلة، ما يجعلك تتساءلين عن صحة أحكامك ، هذا الأسلوب يقلل من حدودك الشخصية ويجعل اتخاذ القرار بثقة أصعب ويؤثر على استقلاليتك.
٤- تغيير الأهداف باستمرار :
بعض الأشخاص يحركون معايير النجاح أو التوقعات باستمرار بحيث لا تستطيعين تحقيقها أبدًا ، كلما حاولت الاقتراب من الهدف يتم رفع المعايير أو تغييرها، لتشعري بأن جهودك غير كافية ، هذا يخلق شعور دائما بالإحباط والضغط النفسي، ويجعل اتخاذ القرارات بثقة تحدي مستمر في التعامل مع الشخص المتلاعب.
٥- إشراك آخرين ضدك :
أسلوب المثلث العاطفي يشمل إدخال شخص ثالث لإثارة النزاع أو التحكم في موقفك ، قد يتم إشراك صديق مشترك أو مقارنة بينك وبين شخص آخر بهدف تقليل تأثيرك أو خلق شعور بالذنب ، فالنتيجة شعور بالعزلة أو الظلم مع صعوبة الدفاع عن نفسك ، التعرف على هذه الحيلة يمنحك القدرة على حماية مشاعرك وحدودك.