تتعرض بشرة المرأة وشعرها خلال المصيف لعوامل متعددة، من بينها أشعة الشمس ومياه البحر والكلور والعرق، وقد تظهر آثار هذه العوامل بعد العودة إلى المنزل في صورة جفاف أو بهتان أو خشونة.
ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الخطوات لاستعادة نضارة شعرك وبشرتك بعد انتهاء المصيف، وفقا لما نشر على موقع "Bride"
-تنظيف البشرة بلطف، وابدئي بتنظيفها من آثار العرق والواقي الشمسي والغبار، مع تجنب المنتجات القاسية التي قد تزيد الجفاف.
-زيادة الترطيب، من خلال استخدام مرطبا مناسبا لنوع بشرتك بصورة منتظمة، خاصة بعد الاستحمام.
-الاهتمام بشرب الماء، حيث يساعد الحصول على كمية كافية من السوائل في الحفاظ على ترطيب الجسم، وهو ما ينعكس على صحة البشرة.
-تجنب الإفراط في التقشير، فقد تشعر بعض النساء بالحاجة إلى تقشير البشرة بقوة بعد المصيف، لكن الإفراط في ذلك قد يزيد التهيج والجفاف.
-استخدام واقي الشمس، حيث لا يتوقف استخدام واقي الشمس بانتهاء الرحلة، لأن البشرة تظل بحاجة إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الحياة اليومية.
-يحتاج الشعر الذي تعرض للمياه المالحة والكلور والشمس إلى عناية مرطبة تساعد على تقليل الجفاف.
-تقليل استخدام الحرارة، ويفضل تقليل استخدام مجفف الشعر وأدوات التصفيف الحرارية خلال فترة استعادة الشعر لعافيته.
-قص الأطراف المتضررة، فإذا كانت الأطراف جافة ومتقصفة بصورة واضحة، فقد يساعد قص الجزء المتضرر في تحسين مظهر الشعر.
-استخدمي منتجات مناسبة لطبيعة شعرك وبشرتك، وتجنبي تغيير عدد كبير من المنتجات في الوقت نفسه، مع عدم توقع المرأة عودة البشرة والشعر إلى حالتهما السابقة في يوم واحد، فالعناية المنتظمة تحتاج إلى وقت حتى تظهر نتائجها.
-الاهتمام بالتغذية، يساعد النظام الغذائي المتوازن الغني بالبروتين والخضراوات والفواكه والمياه في دعم صحة البشرة والشعر من الداخل.