قد تنشغل المرأة مع مسؤوليات العمل والأسرة عن تخصيص وقت للأنشطة التي تمنحها المتعة، مثل زيارة المتاحف أو حضور العروض الفنية أو مشاهدة الأفلام في السينما، لكنها قد لا تدرك أن هذه الأنشطة لا ترتبط بالترفيه فقط، وإنما قد تكون جزءا من نمط حياة أكثر نشاطا وتواصلا.
وفي السطور التالية نستعرض أهم العادات الثقافية التي قد ترتبط بتقدم عمر أبطاً، وفقا لما نشر على موقع " ScienceDaily"
-وجدت دراسة بحثت العلاقة بين المشاركة في الأنشطة الثقافية والعمر البيولوجي، أن كبار السن الذين يشاركون بصورة منتظمة في أنشطة ثقافية مثل زيارة المتاحف ودور السينما والمسارح والحفلات الموسيقية أظهروا مؤشرات فسيولوجية مرتبطة بعمر أصغر بنحو ثلاث سنوات مقارنة بمن يشاركون فيها بدرجة أقل.
ما المقصود بالعمر البيولوجي؟
يختلف العمر البيولوجي عن العمر المحسوب بعدد السنوات، إذ يشير بصورة عامة إلى حالة الجسم ووظائفه مقارنة بالعمر الزمني، وقد يتقدم شخصان في العمر نفسه، لكن تظهر بينهما اختلافات في الصحة واللياقة والوظائف الجسدية.
كيف يمكن للأنشطة الثقافية أن ترتبط بالصحة؟
يرى الباحثون أن هناك عدة تفسيرات محتملة لهذه العلاقة، فقد تساعد الأنشطة الثقافية على زيادة التواصل الاجتماعي، وتحسين الصحة النفسية، وتشجيع الإنسان على الخروج من المنزل والحركة والتفاعل مع الآخرين، كما أن المشاركة في هذه الأنشطة قد تمنح المرأة شعورا بالمتعة والاهتمام، وتساعدها على الابتعاد مؤقتا عن ضغوط العمل والمسؤوليات اليومية.
هل السينما أو المتحف يبطئان الشيخوخة؟
لا يمكن القول إن الذهاب إلى السينما أو المتحف يوقف الشيخوخة أو يبطئها بصورة مباشرة، فالدراسة كانت رصدية، وبالتالي لا تستطيع إثبات أن الأنشطة الثقافية هي السبب المباشر وراء انخفاض العمر البيولوجي، وقد يكون الأشخاص الأكثر صحة ونشاطا هم الأكثر قدرة على المشاركة في الأنشطة الثقافية من الأساس.
-قد تحتاج المرأة إلى تذكير نفسها بأن الراحة والترفيه ليسا مضيعة للوقت، خاصة عندما تتحول المسؤوليات اليومية إلى نمط مستمر من العمل والالتزام، حيث يمكنك تخصيص وقت لزيارة معرض فني، أو الذهاب إلى السينما، أو حضور عرض مسرحي، أو المشاركة في فعالية ثقافية مع صديقة أو أحد أفراد الأسرة.
-قد تكون القيمة الحقيقية لبعض الأنشطة الثقافية في أنها تمنح المرأة فرصة للخروج والتفاعل مع الآخرين، خاصة إذا كانت تقضي معظم وقتها بين العمل والمنزل.