قد تبدو غزارة الطمث مشكلة مؤقتة يمكن التعامل معها، لكن استمرار النزيف لفترات طويلة قد يؤثر في مخزون الحديد بالجسم، مما ينعكس على الطاقة والتركيز والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية
وفي السطور التالية نستعرض، أبرز علامات غزارة الحيض، وكيف يؤثر على مخزون الحديد والذاكرة، وفقا لما نشر علي موقع، times of indiaواليك التفاصيل :
لماذا قد يؤدي النزيف الغزير إلى نقص الحديد؟:
يفقد الجسم كمية من الدم خلال الدورة الشهرية، ومع الدم يفقد جزء من الحديد الموجود فيه، وفي الحالات الطبيعية يستطيع الجسم تعويض هذا الفقد من خلال الغذاء وامتصاص الحديد، لكن عندما يكون النزيف غزير أو يستمر لفترة أطول، قد لا يتمكن الجسم من تعويض الكمية التي يفقدها، خاصة إذا كان النظام الغذائي لا يوفر احتياجاته من الحديد، وتزداد أهمية الأمر لدى المراهقات، لأن الجسم يكون في مرحلة نمو سريع، وبالتالي تكون احتياجاته من الحديد مرتفعة.
قد تبدأ المشكلة بعد الدورة الشهرية الأولى:
يمكن أن تظهر غزارة الدورة الشهرية منذ السنوات الأولى بعد البلوغ، إذ لا يكون الجهاز الهرموني قد اكتمل نضجه بعد، وقد تحدث خلال هذه الفترة دورات شهرية دون إباضة، ما قد يؤدي أحيانا إلى تراكم بطانة الرحم ثم نزولها بصورة أكثر غزارة.
التعب وصعوبة التركيز قد يكونان من العلامات:
لا يبدأ نقص الحديد دائما بفقر الدم الواضح، فقد تظهر أعراضه تدريجي، ومن أبرز العلامات التي قد تستحق الانتباه، هي الشعور بالتعب، والضعف، والصداع، والدوخة، وصعوبة التركيز. وقد تلاحظ بعض النساء انخفاض مستوى النشاط أو الشعور بالإرهاق حتى بعد الحصول على قسط كافي من النوم، ولهذا، فإن استمرار هذه الأعراض بالتزامن مع دورة شهرية غزيرة يستدعي البحث عن السبب بدلًا من اعتبارها مجرد نتيجة للإرهاق أو ضغط الحياة اليومية.
اهم العلامات التي لا ينبغي تجاهلها:
تستدعي غزارة الدورة الشهرية مزيدا من الاهتمام إذا استمر النزيف لأكثر من سبعة أيام، أو كانت هناك حاجة إلى تغيير الفوطة الصحية بشكل متكرر، أو ظهر نزيف ليلي غزير.
كما ينبغي الانتباه إلى الأعراض المصاحبة، مثل الضعف الملحوظ، والدوار، وضيق التنفس، وسهولة ظهور الكدمات،
ولا تعني هذه العلامات بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، لكنها تشير إلى أهمية تقييم الحالة ومعرفة السبب وراء النزيف المتكرر.
لماذا قد يستمر التعب بعد انتهاء الدورة؟:
قد تنتهي أيام النزيف، لكن الشعور بالإرهاق لا يختفي بالضرورة معها، فإذا كانت مخازن الحديد قد انخفضت بالفعل، فقد يحتاج الجسم إلى فترة أطول لتعويض ما فقده، لذلك، فإن استمرار التعب بعد انتهاء الدورة الشهرية قد يكون علامة تستحق الانتباه، خاصة إذا تكرر الأمر من شهر إلى آخر، فلا تتعاملي مع غزارة الدورة الشهرية باعتبارها أمر عليك تحمله قد تضطر بعض النساء إلى تغيير خططهن اليومية أو الدراسية أو العملية بسبب غزارة الدورة الشهرية، سواء خوف من التسرب أو بسبب التعب والصداع وصعوبة التركيز، لذلك يساعد الكشف الطبي على تحديد مصدر المشكلة واختيار العلاج المناسب للحفاظ على صحتك.