تمر المرأة أحيانا بفترات تشعر خلالها باستنزاف طاقتها النفسية والعاطفية، خاصة مع تراكم الضغوط وكثرة المسؤوليات والاهتمام بالآخرين ، ومع استمرار هذا الإرهاق يمكن أن تتراجع قدرتها على تقديم الدعم والتعاطف كما اعتادت، ما ينعكس تدريجيا على العبارات التي تستخدمها خلال الأحاديث اليومية ، وفقا لما نشر عبر موقع "yourtango"، وإليكِ ما تكشفه من معاني:
١- أستطيع المساعدة :
إن المرأة التي تعاني من الإرهاق المرتبط بالتعاطف تكون غالبا الشخص الذي يلجأ إليه الآخرون للحصول على النصيحة أو الدعم، لأنها اعتادت الاهتمام بالجميع ، ومع كثرة تحملها لمسؤوليات الآخرين يمكن أن تشعر بالإرهاق، خاصة إذا كانت تواجه ضغوط ومشكلات خاصة بها ولا تجد الدعم الكافي من المحيطين بها.
٢- أنا فقط متعبة :
عندما تصل المرأة إلى مرحلة لا تستطيع فيها سوى الاهتمام باحتياجاتها الأساسية، يمكن أن يصبح الاهتمام بالآخرين أمر مرهق جسدي وعاطفي ، فأن إرهاق التعاطف يمكن أن يرتبط بأعراض عاطفية، مثل العزلة، ولوم النفس، والانشغال المفرط بمعاناة الآخرين.
٣- أنا بخير :
يمكن أن يؤدي إرهاق التعاطف إلى شعور بالاستياء عندما لا تحصل المرأة التي تعاني منه على الاهتمام الذي تحتاجه من الأشخاص المقربين منها. وقد يظهر هذا الاستياء في صورة عصبية، ثم يتحول مع الوقت إلى شعور بالذنب بسبب الانفعال ، لكن الإصرار المتكرر على قول أنا بخير يمكن أن يكون وسيلة لتجنب الحديث عما تشعر به
٤- رأيت على الإنترنت :
تلجأ بعض النساء إلى الهروب من المشكلات عندما يزداد شعورهن بالضغط، بدلا من مواجهتها مباشرة ، ومع كثرة التفكير في الأشخاص الذين يحتجن إلى مساعدتهم أو يرغبن في دعمهم، يمكن أن يصبح الهروب وسيلة لتجنب المشاعر المرهقة التي يواجهنها
٥- أنت لا تكون موجود من أجلي أبدا :
عندما لا تجد المرأة التي تعاني من إرهاق التعاطف منفذ للتعامل مع الضغوط المتراكمة، يمكن أن تصل مشاعرها إلى مرحلة الانفجار ، وقد يتحول الشخص الذي اعتاد الآخرون اللجوء إليه للحصول على المساعدة إلى أخر يشعر بالمرارة والاستياء من استمرار هذا الدور.
٦- أحتاج إلى استراحة :
تعد هذه العبارة من العبارات التي يمكن أن تكون أكثر فائدة من كونها مؤذية، لأنها تعكس اعتراف المرأة بأنها بحاجة إلى التوقف وقبول المساعدة، أو بأنها لم تعد قادرة على الاستمرار في مساعدة الآخرين بالطريقة نفسها وهي تشعر بهذا القدر من الإرهاق.