لا يوجد أصعب من التعامل مع شخص يصر على فرض أرائه ومعتقداته عليكِ رغم أنها أبعد ما تكون عن شخصيتك، الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتك النفسية، وفيما يلي نستعرض نصائح خبراء علم النفس للتعامل معه، وفقا لما نشر عبر موقع "psychology today"
١- ضعي حدود بطريقة دبلوماسية :
عندما يصر شخص على فرض رأيه عليك ، حاولي التعبير عن موقفك بصورة حازمة ودبلوماسية، باستخدام عبارات تركز على اختيارك الشخصي، مثل: أفضل أن أتعامل مع الأمر بهذه الطريقة أو أنا راضية عن الطريقة التي أتعامل بها مع الموضوع ، وتساعد هذه العبارات على توضيح موقفك دون الدخول في جدال أو تقديم تبريرات طويلة لقراراتك
٢- استخدمي كلمة شكرا لإنهاء الحديث :
يمكن أن تساعد كلمة شكرا بنبرة حازمة على إنهاء النصائح غير المرغوبة وإيصال رسالة واضحة بأنك لا ترغبين في مواصلة النقاش ، ويمكنك القول أقدر رأيك، شكرا ، أو أنا مرتاحة لطريقتي في التعامل مع الأمر، لكن شكرا ، فأن هذه الطريقة تجمع بين الأدب والحزم في وضع الحدود.
٣- غيري موضوع الحديث :
إذا لم يستجب الشخص للتلميحات الدبلوماسية واستمر في مناقشة الموضوع نفسه، يمكنك السيطرة على مسار الحوار من خلال الانتقال إلى موضوع آخر ، طرح سؤال مختلف على الشخص حول موضوع يستمتع بالحديث عنه، أو توجيه السؤال إلى شخص آخر في حال وجود مجموعة، بهدف تحويل التركيز بعيد عن النصائح غير المرغوبة.
٤- استعيني بشخص آخر لتغيير الموضوع :
في التجمعات والمناسبات يمكن الاستعانة بصديقة أو شخص تثقين به مسبقا للمساعدة على تغيير مسار الحديث ، فإذا بدأ الشخص صاحب الآراء القوية في فرض وجهة نظره، يمكن للصديقة التدخل وفتح موضوع جديد، أو يمكنك أنت بدء محادثة مختلفة معها، ما يساعد على إنهاء النقاش غير المرغوب فيه
٥- ابتعدي عند فشل الطرق الأخرى :
إذا لم تنجح المحاولات السابقة، فقد يكون الابتعاد عن الموقف والحفاظ على مسافة مناسبة خيار عملي ، فإن بعض الأشخاص قد يستمرون في فرض آرائهم رغم وضع الحدود، وفي هذه الحالة يمكنك الاعتذار عن الاستمرار في الحديث والمغادرة بطريقة دبلوماسية