فوائد للكتابة باليد تتجاوز تسجيل الملاحظات.. تعرفي عليها

تعتمد بعض النساء على الهاتف والكمبيوتر في تدوين الملاحظات وقوائم المهام، حتى أصبحت الكتابة بالقلم أقل حضورا في تفاصيل الحياة اليومية، لكن العودة إلى الكتابة باليد يمكن أن تمنح العقل فرصة مختلفة للتفاعل مع المعلومات وتنظيم الأفكار.

ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم فوائد الكتابة باليد، وفقا لما نشر على موقع "Self"

-رغم سرعة الكتابة على لوحة المفاتيح والهاتف، فإن الكتابة باليد تتطلب حركة وتنسيقا بين العين واليد والعقل، كما أن الشخص عادة لا يستطيع تدوين الكلمات بالسرعة نفسها التي يمكنه بها كتابتها إلكترونيا، ما يجعله ينتقي المعلومات التي يسجلها.

-عندما تكتبين ملاحظة بيدك، تحتاجين إلى الانتباه إلى الكلمات التي تختارينها وحركة القلم على الورق، وهو ما قد يساعدك على البقاء أكثر تركيزا في المهمة التي تقومين بها، ولهذا يمكن استخدام دفتر صغير أثناء الاجتماعات أو المحاضرات أو عند تعلم مهارة جديدة لتسجيل أهم النقاط بدلا من محاولة كتابة كل كلمة.

-يمكن أن تكون الكتابة وسيلة عملية لترتيب الأفكار، خاصة عندما تشعرين بتزاحم المسؤوليات أو وجود أكثر من أمر يشغل ذهنك، جربي كتابة المهام أو الأفكار التي تدور في ذهنك على ورقة، ثم ترتيبها وفقا للأولوية، فقد يساعدك ذلك على تحويل الأفكار المتداخلة إلى خطوات واضحة.

-عند كتابة المعلومات باليد، لا يكون الهدف دائما تسجيل كل التفاصيل، وإنما اختيار ما يستحق التذكر. ويمكن لهذه العملية أن تساعدك على معالجة المعلومات بدلا من نقلها بصورة آلية، لذلك يمكن تجربة تدوين النقاط الأساسية بخط اليد أثناء التعلم أو قراءة موضوع مهم.

-يمكن أن تساعد الكتابة اليدوية على تثبيت بعض المعلومات من خلال الجمع بين التفكير في المعلومة والحركة المرتبطة بكتابتها، ولا يعني ذلك أن الكتابة باليد أفضل دائما من الوسائل الرقمية، لكن إدخالها في بعض المواقف يمكن أن يكون وسيلة إضافية لدعم التعلم والتذكر.

-يمكن تخصيص دفتر صغير لكتابة قائمة المهام اليومية، أو تسجيل المواعيد، أو تدوين الأفكار التي لا تريدين نسيانها، كما يمكن استخدام الكتابة قبل النوم لتفريغ بعض الأفكار التي تشغل ذهنك، خاصة إذا كنت تجدين صعوبة في ترتيب أولويات اليوم التالي.

-لا يعني الاهتمام بالكتابة اليدوية العودة إلى الورق والتخلي عن الهاتف والكمبيوتر، فالأدوات الرقمية توفر سرعة وسهولة في الحفظ والمشاركة والوصول إلى المعلومات، لكن تخصيص مساحة صغيرة للكتابة بالقلم يمكن أن يضيف عادة مختلفة إلى روتينك اليومي، سواء بهدف التعلم أو التخطيط أو تنظيم الأفكار.