حياة الأم تختلف كثيرا بعد الزواج عن قبلها، لأن كل مرحلة لها متطلباتها وواجباتها، وقد يتوجب عليها ترك بعض الأشياء، التى تعتقد أنها صحيحة، ومناسبة لنمط حياتها، من أجل أشياء أخرى.
وهنا لا نطلب منك أن تكفى عن القلق على الأطفال أو فقدان الشغف بالحياة، ولكن فقط سوف نعلمك ما هو أفضل.
وعرض موقع «working mother» مجموعة من الأشياء التى يجب على الأم العاملة التخلى عنها.. وأبرزها:
1ـ تناول الدايت صودا
تعتقدين أنك توفرين السعرات الحرارية، عندما تتناولين الدايت صودا، لكن الحقيقة أن المحليات الاصطناعية لها نكهة أكثر كثافة من السكر الحقيقي لذلك عليك التوقف عن تناولها حتى لا تصاب حواسك بالملل ولتمنعي جسمك أيضاً من تخزين الدهون .
2ـ طهى العشاء كل ليلة
ليس عليك أن تقضى كل ليلة فى إعداد الطعام، اعقدى اتفاقا مع زوجك حول الأيام التي يستطيع فيها تولى هذه المهمة، وإذا كان لديك أبناء كبار السن فلماذا لا يساعدون فى هذه المهمة، بدلا من أن تتوليها بمفردك.
3ـ أداء جميع المهمات
بالطبع ليس هناك شخص يستطيع أداء كل المهمات الموكلة إليه، ولكن يمكنك إعداد قائمة بالأولويات التي تحتاجينها، وتبدئي في تنفيذها، حتى لا تشعرين دائما أن هناك شيء ما عليك القيام به.
4ـ الذهاب إلى الصالات الرياضية
الذهاب إلى الصالات الرياضية بالنسبة إلى الأم العاملة يكلف وقت وجهد وأموال، لذا بدلا من ذلك يمكنك ممارسة رياضة المشي أو الجري في الهواء الطلق بجانب بعض تمارين اليوجا لتعويض هذه النقطة.