تتسبب الدهون المتراكمة بمنطقة الوسط في إزعاج شديد لدى الرجل والمرأة، لأنها تعطي الجسم مظهرا سيئا بالإضافة إلى عدم تناسق الملابس، كما أنها من الناحية الصحية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار، وزيادة فرص الإصابة بمرض السكري.
نقدم لك اليوم فيديو لمجموعة من التمارين البسيطة التي تساعدك على تصغير حجم الوسط والحصول على جسم متناسق وصحي، شاهديها واحرصي على جعلها جزءا من نظامك اليومي.