قال الدكتور محمد المنيسي، استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد، إن نسبة الأفراد الذين يعانون من مرض الاكتئاب تصل إلى 15% مؤكدا أن أسباب الاكتئاب لا ترجع إلى فقدان الأحباب أو التعرض لظروف سيئة لكن قد يكون بسبب نقص هرمون السيروتونين والأدرينالين في المخ.
وأوضح المنيسي، خلال برنامجه العيادة، المذاع على فضائية الحياة، البدائل التي تساعد في علاج الاكتئاب بعيدا عن الأدوية مثل الخس والموز والأسماك والديك الرومي، وذلك نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من السيروتونين.
وأوضح أن الأدوية المضادة للاكتئاب تتسبب في بعض الأعراض الجانبية مثل احتباس البول وآلام البطن والشعور بالإمساك والشعور بالغثيان ولكنها أعراض طبيعية.
وأكد ضرورة المشي بصفة يومية لمدة ساعة على الأقل لأن ذلك يساعد في الحد من أمراض الاكتئاب.