يبدا البرنامج التدريبى للمنتخب الوطنى اليوم الأحد بتناول وجبة الافطار إلا أن الجهاز الفنى جعلها حرة لمن يريد تناول الافطار حتى ياخذ اللاعبين قسطا كافيًا من الراحة والنوم حيث ان المنتخب عاد للفندق متاخرا وتناول العشاء متاخرا.
لذلك ستكون وجبة الغذاء هى التجمع الرئيسى للاعبين فى الواحد والنصف يعقبها راحة فى الغرف ثم الوجبة الخفيفة فى السادسة ثم المغادرة للتدريب الساعة السابعة باستاد سوجارا ولمدة ساعة ونصف ثم العودة للفندق للاستشفاء حتى وجبة العشاء فى التاسعة والنصف مساء.