تعد سلطة التونة واحدة من أشهر وجبات الرجيم المعروفة لدى كثيرين من متبعى الأنظمة الغذائية ، ولذلك نقدم لك سيدتي طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة والمايونيز .

مقادير سلطة التونة

علبة تونة قطعه واحدة (غير مفتته(
بصلة شرائح
فلفل رومى اخضر واحمر شرائح
ذرة معلبة
فاصوليا حمراء معلبة
شيرى توماتو (طماطم كريز(

زيت
مايونيز
ليمونة
باستا مسلوقة
ملح وفلفل
مرقة فورية

طريقة تحضير سلطة التونة

احضري وعاء عميق وضعى به المكرونة المسلوقة ، ثم تضاف المرقة الفورية وتقلب جيدا ثم الملح والفلفل والزيت وتقلب جيدا .

ثم اضيفي جميع الخضروات الذرة ، والفاصوليا، والبصل، والفلفل الملون

مع مراعاه غسل جميع الخضراوات المعلبة بالماء قبل وضعها بالسلطة

ثم ضعى عصير نصف ليمونة .

 ضعى ال"الدريسنج " ومكوناته (زيت ،وملح وفلفل، ومايونيز) ويتم خلطهم جيدا ثم يوضع على السلطة ويقلب جيدا ويقدم .

  المصدر : https://www.facebook.com/DaliaKitchen/