قد يؤدى
الانشغال فى العمل ومهام المنزل إلى إغفال
اجتماع العائلة عند تناول الطعام , ولكن الحقيقة إن المواظبة على مشاركة الأطفال
الوجبات وخاصة وجبة العشاء أمرا له تأثيرا كبيرا على الصحة الجسدية والنفسية للطفل
على النحو التالى
1-
يساعد
اجتماع أفراد العائلة لتناول وجبة العشاء مع الرضع والأطفال الصغار على تحسين
النطق وقدرتهم اللغوية على اكتساب مفردات جديدة . أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنا
فقد كشفت العديد من الدراسات أن الأطفال اللذين يواظبون على تناول الطعام مع
عائلاتهم لديهم متوسط درجات أعلى من الأطفال الذين لاتتناول أسرهم الطعام معا .
لذلك يفضل عدم تشغيل التلفاز أو جلب الهاتف المحمول معك على طاولة الطعام
2-
كشفت
الدراسات الحديثة إن الأطفال الذين يتناولون الطعام فى المنزل مع أسرهم تكون
خياراتهم الغذائية صحية أكثر من تناولهم الطعام خارج المنزل أو بمفردهم , فعادة ما
يتناولون فواكة وخضروات أكثر مع كميات قليلة من الدهون المشبعة .
3- ربطت دراسة أجريت فى المجلس الوطنى لعلاج الإدمان بجامعة كولومبيا بين
تناول الطعام مع الأسرة وبين انخفاض معدلات تعاطى المخدرات فى سن المراهقة , حيث
يؤدى اجتماع العائلة المنتظم إلى تعزيزالروابط بين المراهقين وأهلهم .