كتبت ـ هبة رجاء

تعانين أنتِ أو أحد أفراد عائلتك من الانتفاخ المتكرر والغازات بسبب وجبة ما أو بممارسة إحدى الطرق الخاطئة في تناول الغذاء، لذا ننصحك باختيار الكمون للتخلص من هذه الغازات والانتفاخات، ليس هذا فحسب بل يساعدك أيضا للقضاء على الكرش وتهدل البطن.

للتخلص من الغازات والانتفاخ يمكنك وضع ملعقة كبيرة من الكمون مع نصف ليمونة في لتر ماء ويترك حتى الغليان، وتناولي منه فنجانا بعد أن يبرد، وذلك قبل الأكل بنصف الساعة ثلاث مرات يوميا.

أما إذا كنتِ تعانين من الكرش فاحضرى مقادير متساوية من الكمون والشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع، واغليها واتركيها لتبرد ثم تصفى، بعدها تناولى كوبا بمقدار 200 مللى على الريق، وكوبا آخر قبل وجبة الغداء والعشاء بنصف الساعة، وذلك لمدة شهر كامل.