يعانى الكثير من النساء من تكدس الدهون فى الجزء العلوى للجسم وخاصة
فى مناطق الصدر والذراعين والبطن , وهى المشكلة التى تنبع من عدة أسباب فى مقدمتها
قلة الحركة , وتناول الطعام غير الصحى , فإذا كنت تعانين هذه المشكلة فإليك
بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة على حرق دهون البطن والذراعين والصدر
معا خلال فترة وجيزة .
وللوصول إلى النتيجة المرجوة يجب الالتزام بالمواظبة على التمارين لمدة
أسبوعين وتستغرق التمارين 25 دقيقة فقط يوميا , وتعمل فى البداية على حرق الدهون
ثم تقوية العضلات فى الجزء العلوى من الجسم مع الاستمرار فى التمارين .