الجلوس لفترة طويلة وساعات متتالية خلال العمل قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات صحية خطيرة، ومنها الإصابة بآلام المفاصل أو الظهر، وكذلك الإضرار بصحة الكتفين والرقبة، لذلك لابد من وجود طريقة ما لقضاء ساعات العمل بطريقة صحية .

أثبتت دراسة علمية بريطانية أجراها باحثون من جامعة "جلاسكو" أن الإنسان يستطيع الحصول على حياة أطول إذا ركز على عدد مرات الوقوف وليس عدد الساعات التي يقف خلالها .

وجد أن الأشخاص محل الدراسة فقدوا العديد من السعرات الحرارية والدهون عندما وقفوا أكثر من مرة لمدة 90 ثانية خلال فترة عمل تقدر بـ 8 ساعات، عن الآخرين الذين وقفوا مرة واحدة تقدر بنحو 15 دقيقة .

وأكدت الدراسة أن التململ خلال فترة العمل يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، لذلك ينصح بتغيير وضع الجلوس على مدار اليوم وعدم الجلوس في أماكن ثابتة .