قد يعانى بعض الأطفال من تكدس الدهون فى مناطق الجسم المختلفة كالذراعين والبطن والرقبة  ويرجع ذلك لعدة أسباب فى مقدمتها قلة الحركة والنظام الغذائى غير الصحى الملىء بأطعمة (الجانك فود) التى تحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إلا أنها لايوجد بها قيمة غذائية كبيرة ’ فإذا كان طفلك يعانى من مشكلة زيادة الوزن وتكدس الدهون فى الجسم إليك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة على حرق الدهون بسهولة بالإضافة إلى قدرة التمارين على تنشئة الطفل ببنية قوية مع القدرة على زيادة طول قامة الطفل .

للوصول إلى أقصى استفادة من التمارين يجب المواظبة عليها بشكل يومى وهى لن تأخذ أكثر من 25 دقيقة فقط بالإضافة إلى ضرورة تنازل طعام صحى يحتوى على مزيج معتدل من البروتين والألياف والسكريات