10 فوائد مُدهشة تجعلك لا تتخلى عن الضحك.. تعرف عليها

الضحك هو أحد أنواع الصور التعبيرية التي تظهر على وجوهنا عند التعرض لمواقف مبهجة ومفرحة؛ وحسبما أكد عدد من الدراسات العلمية، فإن الضحك يعمل على تقوية جهاز المناعة، ويحارب مخاطر أمراض القلب ويجدد الهواء الراكد في أسفل الرئتين، بالإضافة لفوائد أخرى متعددة نقدمها خلال السطور التالية:

- يعزز صحة الجهاز المناعي، وذلك من خلال تحفيز خلايا الأجسام المضادّة على تطوير نفسها بمعدلات أسرع.

- يعمل على تحسين الحالة النفسيّة؛ حيث يجعل الجسم يدخل في حالة من الاسترخاء المُريح.

- يعمل على رفع نسبة الأوكسجين في الدم الّذي يدخل للرّئة، ما يسهم في علاج الأمراض التنفسية.

- يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم.

- يعزيز صحّة القلب؛ حيث يحد من نسب الكوليسترول الضار.
- يرفع مستوى الإدراك العقلي، ويحمي من ضعف الذاكرة.

- يساعد على ارتخاء عضلات الحنجرة فيمنع "الشخير".

- يقلل الشعور بالآلام حيث يحفّز إفراز الإندورفين الذي يخفف توتر العضلات.

- يقلل من مستوى السّكر في الدّم خاصة بعد تناول الطعام.

- يزيد من انسجام الإنسان مع الآخرين، ويحسّن من نوعيّة التّفاعل الاجتماعي معهم.