يساعد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين "سي" على تقوية مناعة الجسم وتقليل فرص العدوى خاصة في ظل جائحة كورونا، كما يساهم في الوقاية من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا، ويعتقد البعض أن البرتقال هو أغنى الأطعمة بفيتامين "سي" إلا أنه هناك ثمار تحتوي على كميات أكبر ما يساهم تناولها في زيادة فرص الوقاية.وقد نشرت وزارة الصحة منشورا على صفحتها بالفيسبوك يحتوي على أربعة ثمار طبيعية تقوي المناعة لاحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين سي وهي البرتقال والفراولة والكيوي والليمون.
وتنصح وزارة الصحة المصريين بتناول إحدى تلك الثمار يوميا لتقليل فرص الإصابة بفيروس كورونا أو أمراض الشتاء مثل الانفلونزا والبرد، كما أنها ثمار متاحة في الأسواق وبأسعار في متناول جميع فئات المجتمع المصري.