يمتاز الكيوي بمذاقه الرائع، ويفضل البعض تناوله داخل سلطة الفواكه، بينما يستخدمه كثيرون في تزيين كيك عيد الميلاد، لأنه يوازن بين الطعم الحلو والحادق في الوقت نفسه.

وأثبتت دراسة علمية حديثة أن مضادات الأكسدة المتواجدة في الكيوي تساعد على مكافحة أمراض الكبد، خاصة الكبد الدهني، في الوقت الذي كشفت أحدث الأبحاث الطبية أن هذا المرض الكبد الدهني يصيب أكثر من 60% من الأشخاص البالغين، الذين يعانون من البدانة المفرطة.

وإليك أبرز فوائد الكيوي، التي يوضحها خبير التغذية سند محمود:

ـ التخلص من الإرهاق البدني.

ـ تنشيط الإنزيمات وعملية التمثيل الغذائي.

ـ منح الجسم مزيدا من الطاقة .

ـ مكافحة اضطرابات الدورة الدموية.

ـ زيادة كفاءة عمل الجهاز الهضمي.

ـ خفض مستوى الكوليسترول الضار.

ـ مد الجسم بفيتامين سي الذي يكافح نزلات البرد.

ـ القضاء على الحكة الشديدة.

ـ التخلص من ديدان المعدة.

ـ تعزيز صحة الجنين وتطور نموه.

ـ تنشيط الخلايا العصبية وتقويتها.

ـ تحسين الحالة المزاجية والتخلص من الاكتئاب.

ـ التخلص من مرض فقر الدم.

ـ ترطيب الجلد والحد من الإصابة بالسرطان.

ـ تأخير ظهور التجاعيد وإزالة البقع السوداء.

ـ وقاية الشعر من السقوط .