قال الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، إن معلقة عسل النحل بعد الفطار مهمة جدًا لرفع المناعة، ويفضل تناولها بعد الفطار، ومرضى السكر لابد من ضبط السكر.
وأضاف خلال تصريحاته، أنه لابد من تناول طبق السلطة المتكامل فلفل ألوان وليمون وطماطم وجزر، والتونة، للحصول على كافة الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان.
وتابع المشي وشرب المياه يساعد على رفع المناعة ويجب شرب العصائر الطبيعية مثل عصير الجزر والبرتقال وعصير الرومان، وتناول زيت الزيتون يساعد على رفع المناعة ومقاومة المريض.