عادة ما تكون وجبات أول يوم العيد دسمة وهو ما يزيد من فرص زيادة الوزن، فاذا أردتِ حماية نفسك من خطر زيادة الوزن في هذا اليوم عليك بتناول هذه المشروبات الطبيعية التي أثبتت الأبحاث فاعليتها في حرق الدهون بحسب ما نشره مؤخرا موقع "Health line"

النعناع

تستخدم أوراق النعناع عن طريق غليها، أو باستخدام مسحوق الأوراق مع العديد من المشروبات والأطعمة، مما يُساعد على التّقليل من شعور بالألم، أو الخمول بعد تناول الوجبات الدسمة كما يزيد من معدل حرق الدهون في الجسم.

الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من الاختيارات الرائعة التي يجب الحرص على تناوله يوميا، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحارب الشيخوخة وتساعد على حرق الدهون.

القرفة

تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة وبالتالي ترفع من معدل حرق الجسم، فهي خيار مناسب لشربها بعد تناول الوجبات الدسمة.

الماء

المشروبات التّي يجب شُربها بكمياتٍ كبيرةٍ؛ لأنَّ الجسم يحتاجها للقيام بعمليات الهضم، وامتصاص العناصر الغذائيّة المُهمة من الأطعمة، لذلك يوصى بشرب ما يقارب 2 لتر من الماء

عصير الجزر

عصير الجزر من العصائر المفيدة والتي تساعد على التخلص من دهون البطن، لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين "ب"، والذي يساعد على تكسر الدهون.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تهدئة الجهاز الهضمي، وتقليل الانتفاخ وحرق دهون البطن.