يعد التغيير أصعب شىء فى الحياة، فأحياناً قد تضع بعض الأهداف التى لا يمكن أن تلبيها، وبمرور الوقت سوف تجد تلك الأهداف تسيطر على تفكيرك.

إذا كنت تتطلع إلى تغيير حياتك للأفضل، فهناك 5 أشياء عرضها موقع " inc" المتخصص فى التنمية البشرية، من شأنها أن تساعدك بقوة، وهى:

ـ تغيير البيئة المحيطة

قد تكون أسهل طريقة لتغيير حياتك هى تغيير البيئة المحيطة بك، حتى لا تكون عالقاً مع ذكرياتك فى الأماكن التى اعتدت الوجود بها، على سبيل المثال إذا كنت تريد اتباع نظام ريجيم قاسٍ فعليك أن تغير من أدوات الطعام وتحولها إلى أدوات أصغر ليعطيك إحساسا بالشبع.

ـ استبدل أصدقاء العمل.

إذا كنت محاصرا بمجموعة من الأصدقاء غير المرغوب فيهم، ودائما ما ينتقدونك بسلبية فأنت فى حاجة إلى تغيير هؤلاء الأفراد، لكى تنعم بحياة إيجابية، وتساعد نفسك على بناء بيئة إيجابية بعيدا عن الضغوط النفسية والاجتماعية.

ـ كافئ نفسك

اتبع أسلوب المكافأة لكى تمنح نفسك شعوراً إيجابياً يولد لك كما كبيرا من الطاقة الكافية لإنجاز عملك اليومى، لا تنتظر التصفيق والتشجيع من أحد، فقط استمتع بالمرح والسعادة بعد إنجاز مجموعة من الأهداف، التى كنت تنوى تحقيقها.