سموثي التفاح بالموز ... جربيه و قدميه لأطفالك كوجبة خفيفة بين الوجبات او مع الإفطار .. قدميه مع الكيك
مقادير سموثي التفاح بالموز:
1 ثمرة موز
1/2 كوب عصير برتقال
1 ثمرة تفاح مقشرة و مقطعة
1/4 كوب لبن
طريقة تحضير سموثي التفاح بالموز :
احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به الموز.
ضعي عصير البرتقال على الموز و اخلطي برفق.
ضعي التفاح و اللبن على مزيج الموز و اخلطي المكونات جيدا.
ضعي العصير في اكواب التقديم و يقدم مع الكيك بالشيكولاتة.