سموثي التفاح بالموز ... جربيه و قدميه لأطفالك كوجبة خفيفة بين الوجبات او مع الإفطار .. قدميه مع الكيك

مقادير سموثي التفاح بالموز:

 

1 ثمرة موز

1/2 كوب عصير برتقال

1 ثمرة تفاح مقشرة و مقطعة

1/4 كوب لبن

 

طريقة تحضير سموثي التفاح بالموز :

احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به الموز.

ضعي عصير البرتقال على الموز و اخلطي برفق.

ضعي التفاح و اللبن على مزيج الموز و اخلطي المكونات جيدا.

ضعي العصير في اكواب التقديم و يقدم مع الكيك بالشيكولاتة.