في كثير من الأحيان، تكون العلامة الأولى لعدوى COVID-19 هي فقدان حاسة الشم والتذوق، وبالنسبة لبعض الناس، كانت هذه هي العلامة الوحيدة على وجود الفيروس في أجسامهم؛ ففي معظم الحالات يعود التذوق في وقت أقرب، بينما قد تستغرق الرائحة وقتًا أطول لذا إذا كنت قد تعافيت من COVID-19، ولكنك لا تزال لا تستطيع شم أي شيء، فهذا الموضوع يخصك.

فقدان حاسة الشم بعد الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي الفيروسية ليس بالأمر الجديد فيتضمن فقدان الرائحة بعد الفيروس سيلان الأنف وأعراض أنفية أخرى ولكن هذا ليس الحال مع COVID-19، حيث غالبًا ما يكون فقدان حاسة الشم والتذوق من الأعراض الأولى حيث يلتصق COVID-19 بسرعة بالجهاز العصبي وينتقل بسهولة عبر الأنف ويلصق نفسه بالعصب الشمي الموجود في الجزء العلوي من الأنف المسؤول عن نقل المعلومات الحسية المتعلقة بالرائحة إلى الدماغ.

وبشكل عام، يمكن للناس التعرف على الأذواق مثل الحلو والحامض والمر واللذيذ ولكن عندما لا تستطيع الشم، لا يمكنك التمييز بين البصل والتفاح لأن كلاهما حلو بالنسبة لك.

ووفقًا للدراسة المنشورة في موقع times of india، يستعيد 95% من المرضى حاسة الشم في غضون ستة أشهر، بالنسبة لمعظم المرضى ومن غير المحتمل أن يتسبب فيروس كورونا في أي ضرر دائم للدوائر العصبية الشمية مما قد يؤدي إلى فقدان حاسة الشم بشكل مستمر.

ولكن فى بعض الحالات تتأخر عودة حاسة الشم مرة أخرى، ولهذا يمكنك إثارة حاسة التذوق من خلال الأطعمة العطرية مثل تناول البرتقال وقضم البصل وقد يبدو هذا سخيفًا لكن نتيجته جيدة جدا.

وتعمل هذه التمارين على غرار التدريب على حاسة الشم، ويستخدم التدريب الشمي المرونة العصبية للجسم، وهي قدرة الجسم على تشكيل مسارات عصبية جديدة، وتساعد هذه الأساليب الجسم على إنشاء مسارات عصبية جديدة وبالتالي استعادة حاسة الشم.

ويمكن أن يكون حمض ألفا ليبويك ومكملات فيتامين أ وبخاخات الأنف التي لا تستلزم وصفة طبية مفيدة أيضًا ويمكن ممارسة التدريب الشمي بسهولة في المنزل، والذى ليس له أي آثار جانبية فهو يساعد على تعزيز ألياف الرائحة لبدء العمل مرة أخرى.