البرقوق من الفواكة الصيفية الغنية بالفيتامينات، كما أنه يقي من العديد من الأمراض، ويحمل الكثير من الفوائد للمرأة، ويعتبر صديق النساء الوفي، حيث يساعد في إنقاص الوزن ومفيد جداً للمرأة الحامل.
ونرصد في السطور التالية أبرز فوائد البطيخ الصحية، وفقا لموقع "medicalnewstoday":
يقدم البرقوق العديد من الفوائد الصحية المختلفة بفضل العديد من العناصر الغذائية التي يحتوي عليها.
ويعد البرقوق مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، وهو أمر مهم بالنسبة للبصر، والجهاز المناعي، والتكاثر، وصحة القلب والرئة والكلى.
البرقوق غني بفيتامين C، وهو أحد مضادات الأكسدة الهامة.
فوائد البرقوق للحامل
يقي الجنين من التشوهات الخلقية والإصابة بأنواع العدوى التي من الممكن أن تتعرض لها الأم والجنين.
التخلص من الإمساك الذي تتعرض له الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل.
يقي من الإصابة من السكري أثناء الحمل.
يساعد في نقص الوزن
البرقوق من الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، حيث أن ثمرتين متوسطتين منه تحتويان على 70 سعرا حراريا فقط.
يحتوي علي نسبة عالية من الألياف الطبيعية التي تساعد على الهضم.