سرطان الثدى من أشرس أنواع السرطانات التى ظهرت فى الآونة الأخيرة بشكل كبير بين السيدات، وهو ما جعل العديد من السيدات يخافونه، إلا أنك يمكنك وقاية نفسك منه ببساطة وذلك من خلال بعض النصائح البسيطة فى تناولك لأغذية معينة أثبتت الأبحاث أن لها القدرة على مقاومته، بل وتساعد فى منع تكون مثل هذه الخلايا السرطانية.

«رحاب نوار» خبيرة التجميل تضع بين يديكِ ثلاث نصائح للوقاية من هذا المرض..

احرصى على أن تحتوى وجباتك على فيتامين «د» والذى يمنع نمو الخلايا السرطانية.

 بينت العديد من الدراسات والأبحاث فى هذا الشأن أن خلايا سرطان الثدى البشرية تموت عندما تتعرض لدهون أوميجا3  والمتواجدة بوفرة فى الأسماك.    

احرصى أيضًا أن تتلاشى تناول منتجات الألبان والأجبان كاملة الدسم ويمكنك تعويضها بالمنتجات خالية الدسم، فهى تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى.