نشرت صحيفة«الديلى ميل» البريطانية عبر موقعها الإلكترونى، دراسة أمريكية تؤكد تؤكد أن عدم تناول وجبة الإفطار يسبب الإصابة بالسمنة، وأمراض القلب والسكر.

ونصح أطباء القلب بضرورة الاهتمام بتناول وجبة الإفطار؛ خاصةً بعد أن أثبتت الدراسة أن ثلث البالغين لا يهتمون بتناولها.

وأكد الباحثون بجامعة كولومبيا بولاية نيويورك، أن الدراسة أثبتت أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صحية بشكل منتظم هم أقل عرضة لزيادة الوزن وتراكم الدهون؛ لأن أجسادهم لديها المزيد من الوقت لحرق الدهون قبل الذهاب إلى النوم، على عكس الذين يتجاهلون وجبة الإفطار ويتناولون الطعام قبل النوم.

كما أكدت الدراسة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار كل يوم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم، بينما يعانى الأشخاص الذين يهملونها من ارتفاع نسبة الكوليسترول.

ونصح خبراء التغذية بجامعة كولومبيا بضرورة احتواء وجبة الإفطار على أطعمة تحتوى على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين «د»؛ لأنها العناصر الغذائية التى تساعد على حرق الدهون.