وصفة لتخسيس البطن، أكثر ما تبحث عنه الفتيات والنساء، حيث تعتبر دهون البطن من أكثر الأمور المزعجة التي تهدد جمال المرأة وتحرص بشتى الطرق على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون العنيدة في البطن، لذلك نكشف لك عن وصفة سحرية لتخسيس البطن بطريقة طبيعية آمنة.
وصفة لتخسيس البطن
وعند البحث عن وصفة لتخسيس البطن، نجد أنه من المعروف أن شرب المزيد من الماء يبقيك ممتلئة لفترة أطول ويساعدك على إنقاص الوزن بشكل عام، وبالإضافة إلى ذلك أكدت الأدلة والدراسات على أن إضافة الليمون يمكن أن يساعد بصورة كبيرة في تخسيس البطن، كما كشف موقع "pulse"، مشيرا لمقال طبي نشر في موقع "Healthline"، المتخصص في الصحة، حيث أكد أن مضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول في الليمون قد تعوض الآثار السلبية لارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بالإضافة إلى تقليل مقاومة الأنسولين، وبذلك تلعب دورا كبيرا للغاية في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون وتخسيس البطن.
وصفة لتخسيس البطن مع الماء والليمون
مكونات بسيطة لوصفة ماء الليمون لتخسيس البطن
-2 كوب ماء مع عصير نصف ليمونة.
طريقة عمل وصفة تخسيس البطن مع الماء والليمون
- اعصري الليمون في الماء وابشري بعضا من القشر في الماء واشربي هذه الوصفة يوميا لتخسيس البطن نهائيا مع الانتظام عليها.
وعلى جانب آخر يوجد البوليفينول أيضا في الليمون الحامض ، لذلك يمكن أن يكون بديلا رائعا لليمون إذا كنت تفضل طعما أكثر رقة من الحمضيات.
يمكنك أيضا إضافة بعض الكركم، حيث أكدت الدراسات الحديثة أن الكركمين في الكركم قد يقلل من زيادة الوزن، وهذا يقوي ويزيد من فعالية وصفة تخسيس البطن.