مع تبدل فصول العام وبداية فصل جديد ؛ تتجدد معه اهتمامات حواء بالبشرة والجلد؛ فلكل فصل من الفصول تغيراته، التي تترك أثارها علي الجلد والبشرة؛ لتصبح كلمة السر للوصول إلى البشرة الناعمة الملمس، والصافية المشرقة؛ التغذية الصحية، وتناول الفيتامينات المضادة للأكسدة، واللازمة لإنتاج الكولاجين، لتفادي جفاف البشرة، والتجاعيد، والشيخوخة المبكرة.

في التقرير التالي ؛نتعرف علي أهمية و فوائد فيتامين C، وفيتامين E، للجلد والبشرة؛ وضرورة الحصول عليهما وتناولهما معا ؛ من أجل تحقيق العناية المتكاملة للبشرة والجلد.

يشدد الدكتورهاني الناظررئيس المركزالقومي للبحوث سابقا؛على ضرورة تناول فيتامين C،E، معا للبشرة والجلد، شارحا الأسباب، كما عرض مصادر الحصول على فيتامين C،وفيتامين E، قائلا عبر صفحته على الفيس بوك اليوم ؛ "معلومة علمية وطبية مهمة أحب انقلها لحضراتكم عن صحة الجلد، فقد أثبتت أحدث الدراسات العلمية؛، أن تناول فيتامين C، وفيتامين E ، معاً في منتهى الأهمية للجلد، لأن فيتامين C يساعد علي تكوين الكولاجين؛ اللازم لسلامة وحيوية ونضارة الجلد،، ومنع التجاعيد والشيخوخة المبكرة، وفيتامين E بيمنع جفاف الجلد، ويحافظ علي رطوبة الجلد، ويساعد علي التئام الجروح، بالإضافة إلي إنه بيساعد علي قيام فيتامين C بوظيفته كمضاد للأكسدة.

 وأضاف الدكتورهاني الناظرقائلا؛ العلماء لاحظوا أن الأشخاص الذين يشكون من جفاف الجلد يعانون من نقص فيتامين E، لذا أنصح بضرورة الحصول علي فيتامين C،E، معاً؛ ويمكن تحقيق ذلك بتناول الفلفل الألوان، والطماطم، والجرجير، والليمون، والجوافة، والبرتقال للحصول علي فيتامين C ، وتناول السبانخ، والبروكلي، والفلفل الأحمر الحلو، والطماطم ، وزيت بذور الكتان، وزيت الزيتون، والفول السوداني، واللوز؛  كمصدر لفيتامين  .