الخميس 9 مايو 2024

سباق مع الزمن استعدادًا للدراسة.. وخبراء: لا يجب إغفال التهيئة النفسية وتحضير وجبات إفطار متكاملة

الطلاب

تحقيقات1-10-2021 | 14:10

إسراء خالد

مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد 2021-2022، والمقرر له أن ينطلق 9 أكتوبر الجاري، يتم تكثيف الاستعدادات لاستقبال الدراسة في ظل استمرار تفشي فيروس كورونا المستجد، خاصًة بعد أن شهدت الموجة الرابعة من الفيروس تزايد حالات الإصابة اليومية بفيروس كورونا؛ مما يحتم توخي الحظر والتشديد على الالتزام بتطبيق الإجراءات الاحترازية.

ولا يقتصر استعداد الأمهات للعام الدراسي الجديد على شراء المستلزمات المدرسية فحسب؛ بل يشمل أيضًا استعدادهن مع أبنائهن من خلال مساعدتهم على المذاكرة واستذكارالدروس لتوفير التهيأة النفسية للطلاب للعودة للمدارس، بعد فترة طويلة من التعليم عن بعد.

وذكرت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، أنه يلزم أن تقوم الأمهات بوقت كافي قبل بداية العام الدراسي بوضع خطة تهيئة نفسية للطفل، ويتم من خلالها تضبيط مواعيد النوم والاستيقاظ للأبناء، والعمل على ترتيب مكان المذاكرة وتجهيزه، في حين ذكرت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة، أنه يجب الحرص على الاهتمام بوجبة الإفطار من جانب الأمهات وأن تكون وجبة متكاملة وبها جميع العناصر الغذائية حتى يستطيع الطالب أن يذهب للمدرسة بكل تركيز وحيوية ونشاط.

الاستعداد النفسي لاستقبال العام الدراسي الجديد

في هذا السياق، قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إن استعداد العام الدراسي لا يقتصر فقط على شراء المستلزمات المدرسية من زي ومستلزمات مكتبية وخلافه، بل هناك جزء أخر هام هو كيفية الاستعداد النفسي وتهيئة الأولاد لاستقبال العام الدراسي الجديد.

وأوضحت الحزاوي في تصريحات صحفية، أنه يلزم أن تقوم الأم بوقت كافي قبل بداية العام الدراسي بوضع خطة تهيئة، ويتم من خلالها تضبيط مواعيد النوم والاستيقاظ للأبناء، والعمل على ترتيب مكان المذاكرة وتجهيزه فوجود مكان مخصص للمذاكرة يعمل علي زيادة التركيز. وأكدت أنه يجب التهيئة النفسية للعودة إلى الدراسة وذلك بالحديث بشكل إيجابي عن المدرسة وقيمة التعلم وأنها هى السبيل للوصول لتحقيق مكانة متميزة في المجتمع، ويمكن عمل جدول لتنظيم الوقت يكون فيه وقت للراحة وممارسة الهوايات.

المواد الدراسية التراكمية

واستكملت الحزاوي: "من الأهمية محاولة تذكر بعض المواد الدراسية السابقة التراكمية مثل قواعد اللغات المختلفة على الأقل ساعة كل يوم"، مضيفة: "كلما زادت مدة تهيئة الأبناء قبل الدراسة كلما كان ذلك أفضل لهم من حيث التأقلم سريعا علي عودة المدرسة".

وناشدت الحزاوي المديريات التعليمية الاستعداد للعام الدراسي الجديد من خلال الانتهاء من اعمال الصيانة والإصلاح والوقوف على تطبيق الإجراءات الاحترازية، بشكل حازم.

واختتمت حديثها: "يلزم على كل الأمهات مناقشة التدابير الوقائية مع الأبناء والممارسات الصحية لتجنب الإصابة بفيروس كورونا"، متمنية عام دراسي سعيد للطلاب جميعًا.

وجبة الإفطار

ومن جانبها، قدمت عبير أحمد، مؤسس اتحاد أمهات مصر للنهوض بالتعليم، وائتلاف أولياء أمور المدارس الخاصة، نصائح للأمهات تتضمن أفضل الأكلات الصحية لوجبة الإفطار قبل ذهاب أبنائهن للمدارس، وذلك مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد.

وقالت عبير أحمد ، فى منشور عبر حسابها على موقع فيسبوك إن وجبة الإفطار هى الوجبة الأهم والتي يعتمد عليها الإنسان طوال يومه، خاصة الطلاب في جميع المراحل التعليمية، مشددة على ضرورة الاهتمام بها من جانب الأمهات وأن تكون وجبة متكاملة وبها جميع العناصر الغذائية حتى يستطيع الطالب أن يذهب للمدرسة بكل تركيز وحيوية ونشاط.

وانهالت التعليقات من جانب أولياء الأمور من الأمهات، حيث قالت إحدى الأمهات: "تمر باللبن أو بليلة أو طبق فول بالطحينة والليمون أو كورن فليكس، دي الحاجات اللي عودت ولادي عليها من الكى جى".

وأضافت أخرى: "اعملي كيك، أو كوكيز ومع كوب اللبن أو تمر مع اللبن أو بليله، وياخدوا سندوتشات وخيار وجزر"، وتابعت والدة أحد الطلاب: "أهم شيء قبل أي حاجة كل يوم الصبح علي الريق معلقة عسل ومعاها نقطة ليمون عشان ترفع المناعة"، بينما قالت أم أخرى: "بليلة بلبن.. شوفان بلبن.. بيضة مسلوقة وموزة.. كورن فليكس، ياريت بقي على أي حاجة بلبن عسل نجل وياريت اللبن يكون دافي علشان الشوفان ميفقدش قيمته الغذائية وأتمنة الأمهات متعملش برجر وبانية في المدرسة نعمل وجبة فطار عادية وفاكهة".

وواصلت السيدات الكشف عن أفضل الوجبات، وأضافت إحداهن: "قبل النزول عصير ليمون أو برتقال أو جوافة وعليهم معلقة عسل أبيض و٣ حبات لوز، يوم شوفان، يوم بليلة، يوم معلقة عسل وبيضا وكوب حليب، دا قبل ما ينزلو المدرسة، وتمر طبعا مع كوب حليب، حليب باللوز، حليب وموز وأفوكادو".

وقالت آخرى: "بيضة أومليت بالخضار ومن غير عيش، أو بيضة مسلوقة وشاي بلبن، أو بليلة باللبن، كورن فليكس، توست عليه مربي أو جبنه وخيار، كام حباية تمر محشي لوز وكوب ينسون، أو بقسماط مع شاي بلبن أو بالجبنه، أو بيضه مسلوقة وكبايه لبن أضعف الإيمان"

بداية العام الدراسي الجديد 2021-2022

وقال الدكتور طارق شوقي وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، إن الدراسة سوف تنتظم في جميع المدارس الحكومية والخاصة خلال العام الدراسي الجديد 2021 / 2022 طوال أيام الأسبوع. ووفقا للخريطة الزمنية للعام الدراسي الجديد، سوف تبدأ الدراسة في موعدها بدون تأجيل، حيث يبدأ الفصل الدراسي الأول من 9 أكتوبر 2021 حتى 13 يناير 2022 ويكون عدد أيام الدراسة الفعلية فيه 93 يوما، أما الفصل الدراسي الثاني يبدأ من 19 فبراير 2022 حتى، 9 يونيو 2022، ويكون عدد أيام الدراسة الفعلية فيه 97 يوما.

Dr.Radwa
Egypt Air